Run.GPS Community Server - Herrlicher Morgenlauf -Walk durch das Naturschutz Gebiet Tennenloher Forst...... nahe Tennenlohe (Germany)

Überblick

Titel:

Herrlicher Morgenlauf -Walk durch das Naturschutz Gebiet Tennenloher Forst......

Sportler:

Dirk-Pick

Sportart:

Jogging

Ort:

Tennenlohe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:48	8.82	06:48	2	3	0	0	0
1.00	1.00	06:43	8.93	06:43	347	348	0	0	0
2.00	1.00	07:12	8.33	07:12	1	0	0	0	0
3.00	1.00	07:15	8.28	07:15	347	349	0	0	0
4.00	1.00	10:18	5.83	10:18	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:38	3.61	16:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:27	5.74	10:27	0	0	0	0	0
7.00	0.88	04:54	10.74	05:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2011 07:34:00

Dauer:

0.01:10:19

Aktive Zeit:

0.00:57:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.48	8.91	06:44	3	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.44	8.64	06:57	347	348	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.29	7.76	07:44	347	350	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.88	5.31	11:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.59	3.53	17:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.59	3.51	17:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.59	9.52	06:18	368	360	0	0	0
0.01:10:00	00:19	0.02	3.04	19:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:14 /km

Max. Tempo:

05:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Technik Lauf 11.04.2011	9.59	06:16
Dieses Training	6.72	08:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

512 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:48	1.00	8.86	06:46	0	0	0	0	0
2	0.00:06:44	1.01	8.97	06:41	5	3	0	0	0
3	0.00:07:12	1.00	8.33	07:12	6	1	0	0	0
4	0.00:07:15	1.01	8.32	07:13	6	1	0	0	0
5	0.00:06:52	0.67	5.87	10:13	7	2	0	0	0
6	0.00:03:27	0.33	5.73	10:28	3	1	0	0	0
7	0.00:16:42	1.01	3.61	16:37	15	3	0	0	0
8	0.00:10:35	1.00	5.68	10:34	7	8	0	0	0
9	0.00:04:41	0.85	10.85	05:32	7	3	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:26:51	3.93	348	0
2	00:55	0.00:30:17	4.22	350	0
3	02:46	0.00:40:13	5.11	351	0
4	01:20	0.00:44:05	5.27	351	0
5	00:58	0.00:50:29	5.71	357	0
6	00:41	0.00:52:43	5.91	360	0
7	01:44	0.00:56:38	6.25	360	0
8	01:38	0.00:58:26	6.26	360	0
∑	10:47