Run.GPS Community Server - Helberhausen nahe Lohe (Germany)

Überblick

Titel:

Helberhausen

Sportler:

cgerl

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lohe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:39	21.98	02:44	79	47	0	0	0
5.00	5.00	15:33	19.29	03:07	15	63	0	0	0
10.00	5.00	16:08	18.60	03:14	92	81	0	0	0
15.00	5.00	13:12	22.73	02:38	103	63	0	0	0
20.00	4.95	13:36	21.85	02:45	75	83	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2008 17:55:00

Dauer:

0.01:12:09

Aktive Zeit:

0.01:08:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.51	21.09	02:51	78	31	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.66	21.93	02:44	2	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.05	18.30	03:17	17	43	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.88	11.31	05:18	22	80	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.19	25.14	02:23	101	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.45	26.67	02:15	72	42	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.76	22.55	02:40	64	66	0	0	0
0.01:10:00	02:09	0.45	12.64	04:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	20.75	02:54
X3 16.04.2008	12.51	04:48
Herzhausen 01.01.2008	11.97	05:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1804 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:19:37	6.99	339	0
2	00:15	0.00:25:17	8.72	356	0
3	00:34	0.02:11:17	11.95	395	0
4	00:28	0.02:12:19	11.99	423	0
5	00:16	0.02:38:30	23.03	306	0
∑	01:57