Run.GPS Community Server - Heimgarten-Herzogstand nahe Schlehdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Heimgarten-Herzogstand

Sportler:

mclampy

Sportart:

Wandern

Ort:

Schlehdorf (Germany)

Beschreibung:

Tageswanderung mit Josef, Schönes Wetter, langer Hinweg bis zur Kaseralm, tolle Gratwanderung und Abstieg über Pionierweg

Distanz

Distanz:

21.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:04	3.99	15:02	2	143	0	0	0
2.00	2.00	25:14	4.76	12:37	16	140	0	0	0
4.00	2.00	29:01	4.14	14:31	14	172	0	0	0
6.00	2.00	40:52	2.94	20:26	0	277	0	0	0
8.00	2.00	01:07	1.96	30:34	0	441	0	0	0
10.00	2.00	22:26	1.46	41:13	201	107	0	0	0
12.00	2.00	14:41	1.61	37:21	169	86	0	0	0
14.00	2.00	25:12	4.76	12:36	261	0	0	0	0
16.00	2.00	24:03	4.99	12:02	165	0	0	0	0
18.00	2.00	52:44	2.28	26:22	387	0	0	0	0
20.00	1.15	11:13	6.16	09:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2008 10:28:00

Dauer:

0.07:36:42

Aktive Zeit:

0.04:10:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.32	4.32	13:53	18	309	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.43	3.43	17:31	18	371	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.99	1.99	30:05	0	436	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.92	0.92	05:11	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.01	2.01	29:52	94	131	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.72	2.72	22:05	331	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	3.60	3.60	16:39	465	21	0	0	0
0.07:00:00	36:42	2.16	3.53	17:00	355	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:52 /km

Max. Tempo:

02:36 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1555 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.07:01:57	19.06	2.71	22:08	1333	987	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:34:42	2.09	3.62	16:34	0	344	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:24	0.00	644	0
2	00:20	0.00:02:10	0.13	649	0
3	01:13	0.00:10:13	0.66	677	0
4	00:32	0.00:12:03	0.69	689	0
5	00:39	0.00:18:24	1.13	707	0
6	01:36	0.01:00:01	4.32	939	0
7	00:16	0.01:05:56	4.65	984	0
8	00:51	0.01:23:52	5.91	1062	0
9	07:30	0.01:33:32	6.57	1146	0
10	00:18	0.01:54:35	7.43	1285	0
11	01:42	0.01:59:27	7.75	1295	0
12	00:40	0.02:08:55	8.26	1376	0
13	05:21	0.02:10:39	8.34	1381	0
14	28:45	0.02:26:16	8.87	1449	0
15	01:03	0.02:59:25	9.72	1728	0
16	43:12	0.03:05:18	9.96	1778	0
17	39:45	0.03:49:02	10.31	1829	0
18	41:16	0.04:29:24	12.04	1690	0
19	01:50	0.05:39:18	13.80	1639	0
20	00:40	0.05:43:46	14.01	1606	0
21	00:42	0.06:04:21	15.71	1403	0
22	01:33	0.06:09:48	16.01	1340	0
23	00:57	0.06:27:25	17.65	1204	0
24	01:39	0.06:29:26	17.78	1204	0
25	01:40	0.06:36:30	18.18	1139	0
26	03:03	0.06:39:04	18.28	1127	0
27	00:56	0.06:43:04	18.42	1088	0
28	00:55	0.06:48:24	18.73	1057	0
29	10:28	0.06:52:27	18.85	1022	0
30	00:25	0.07:04:01	19.07	987	0
31	00:14	0.07:22:38	19.89	943	0
32	00:13	0.07:36:53	20.98	675	0
33	00:24	0.07:46:07	20.98	675	0
∑	20:49