Run.GPS Community Server - Hbr.-Kloster Bebenhausen nahe Holzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Hbr.-Kloster Bebenhausen

Sportler:

running56

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Holzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:50	4.65	12:55	51	133	0	0	0
2.00	2.00	17:56	6.69	08:58	55	5	0	0	0
4.00	2.00	17:13	6.97	08:37	18	12	0	0	0
6.00	2.00	23:03	5.21	11:32	61	18	0	0	0
8.00	2.00	20:36	5.83	10:18	58	37	0	0	0
10.00	2.00	43:38	2.75	21:49	40	34	0	0	0
12.00	2.00	22:19	5.38	11:10	44	27	0	0	0
14.00	1.13	10:35	6.39	09:24	26	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2012 10:38:00

Dauer:

0.03:01:16

Aktive Zeit:

0.01:52:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.74	5.21	11:31	46	135	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.84	5.52	10:53	51	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.35	7.04	08:31	35	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.66	4.98	12:03	50	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.92	5.75	10:26	64	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.00	6.01	09:59	44	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.05	0.16	23:04	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.65	4.94	12:08	38	17	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.80	5.39	11:07	25	19	0	0	0
0.03:00:00	01:16	0.13	6.09	09:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:25 /km

Max. Tempo:

07:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

910 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:06:15	6.30	5.70	10:32	162	125	0	0	0
2	0.01:55:01	8.83	4.60	13:03	267	331	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:37	0.00:00:20	0.00	486	0
2	06:46	0.00:17:44	1.73	576	0
3	00:34	0.00:26:59	2.16	555	0
4	00:32	0.00:30:09	2.52	543	0
5	00:41	0.00:31:28	2.69	543	0
6	00:30	0.00:32:17	2.79	544	0
7	00:44	0.00:35:38	3.14	543	0
8	00:43	0.00:47:40	4.46	519	0
9	00:40	0.00:53:04	5.05	523	0
10	00:32	0.01:00:24	5.94	513	0
11	01:04	0.01:01:38	6.09	510	0
12	06:24	0.01:03:23	6.26	509	0
13	01:24	0.01:24:11	8.01	470	0
14	02:43	0.01:34:36	9.12	448	0
15	24:13	0.01:58:48	11.50	416	0
16	00:52	0.02:23:52	11.68	438	0
17	01:03	0.02:25:21	11.78	438	0
18	01:18	0.02:28:53	12.05	445	0
19	01:16	0.02:41:32	13.34	423	0
20	07:01	0.02:43:47	13.59	431	0
21	00:50	0.02:51:39	14.09	426	0
22	00:44	0.02:52:37	14.18	425	0
∑	03:11