Run.GPS Community Server - Hasen_oberstdorf_radweg nahe Gräfelfing (Germany)

Überblick

Titel:

Hasen_oberstdorf_radweg

Sportler:

ichdermi2

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gräfelfing (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

178.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	21:54	14.65	04:06	63	107	0	0	0
20.00	20.00	01:48	19.42	03:05	152	181	0	0	0
40.00	20.00	25:48	13.99	04:17	85	106	0	0	0
60.00	20.00	06:33	18.03	03:20	79	164	0	0	0
80.00	20.00	54:30	10.48	05:44	107	117	0	0	0
100.00	20.00	10:16	17.08	03:31	126	201	0	0	0
120.00	20.00	21:01	14.81	04:03	218	100	0	0	0
140.00	20.00	29:20	13.43	04:28	40	80	0	0	0
160.00	18.54	25:31	13.01	04:37	19	112	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2015 06:08:00

Dauer:

0.12:16:44

Aktive Zeit:

0.09:44:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	12.59	12.59	04:46	41	60	0	0	0
0.01:00:00	00:00	20.66	20.66	02:54	102	129	0	0	0
0.02:00:00	00:00	18.64	18.64	03:13	144	160	0	0	0
0.03:00:00	00:00	11.85	11.85	05:04	16	58	0	0	0
0.04:00:00	00:00	17.63	17.63	03:24	90	150	0	0	0
0.05:00:00	00:00	12.72	12.72	04:43	76	83	0	0	0
0.06:00:00	00:00	8.58	8.58	06:59	41	65	0	0	0
0.07:00:00	00:00	16.68	16.68	03:36	90	184	0	0	0
0.08:00:00	00:00	14.40	14.40	04:10	219	67	0	0	0
0.09:00:00	00:00	15.89	15.89	03:47	58	82	0	0	0
0.10:00:00	00:00	12.55	12.55	04:47	7	39	0	0	0
0.11:00:00	00:00	16.11	16.11	03:43	11	98	0	0	0
0.12:00:00	16:44	0.22	0.78	16:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 179 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.54	04:08
2014.07.20_21_45 06.08.2014	12.12	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

7159 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

13 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

353 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,79 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:22:23	56.28	16.68	03:36	383	301	0	0	0
2	0.08:31:01	121.90	14.31	04:12	1144	887	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	22:47	0.00:34:40	11.62	618	0
2	01:38	0.02:19:01	38.71	701	0
3	18:18	0.03:15:00	56.27	678	0
4	01:18	0.03:36:22	57.10	679	0
5	02:53	0.03:42:17	58.46	685	0
6	01:42	0.04:28:01	70.83	786	0
7	01:47	0.05:36:56	92.42	757	0
8	01:18	0.05:43:33	93.68	769	0
9	09:20	0.05:47:29	93.86	767	0
10	03:43	0.05:58:53	94.04	754	0
11	04:40	0.06:03:24	94.14	774	0
12	02:11	0.06:09:41	94.30	775	0
13	01:06	0.06:13:36	94.43	775	0
14	01:26	0.06:15:13	94.49	775	0
15	00:46	0.06:18:05	94.59	769	0
16	01:04	0.06:19:18	94.62	763	0
17	12:08	0.06:21:58	94.72	762	0
18	03:17	0.07:29:15	111.62	835	0
19	02:07	0.08:04:59	121.90	780	0
20	10:57	0.08:38:57	131.66	728	0
21	01:17	0.08:55:13	132.89	730	0
22	01:29	0.09:27:12	141.33	743	0
23	02:16	0.09:42:46	145.20	748	0
24	01:00	0.10:14:47	154.03	767	0
25	12:47	0.10:23:53	155.87	777	0
26	01:01	0.10:37:03	155.91	773	0
27	01:02	0.10:57:40	161.89	786	0
28	15:01	0.11:54:36	178.30	874	0
29	00:53	0.12:10:17	178.35	881	0
30	01:52	0.12:11:31	178.39	875	0
31	03:18	0.12:13:39	178.45	869	0
∑	26:22