Run.GPS Community Server - Hans-Böckler-Straße, Düsseldorf - Am Lindenweg, Jüchen nahe Golzheim (Germany)

Überblick

Titel:

Hans-Böckler-Straße, Düsseldorf - Am Lindenweg, Jüchen

Sportler:

Hoernchen

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Golzheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:08	22.84	02:38	47	54	0	0	0
5.00	5.00	10:42	28.04	02:08	15	19	0	0	0
10.00	5.00	12:25	24.16	02:29	19	29	0	0	0
15.00	5.00	11:33	25.97	02:19	14	4	0	0	0
20.00	5.00	12:30	24.00	02:30	7	14	0	0	0
25.00	5.00	15:56	18.83	03:11	18	29	0	0	0
30.00	5.00	12:13	24.56	02:27	13	29	0	0	0
35.00	5.00	12:08	24.73	02:26	18	18	0	0	0
40.00	3.82	10:28	21.87	02:45	12	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.01.2016 12:02:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:51:08

Aktive Zeit:

0.01:47:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.66	21.94	02:44	37	54	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.53	27.15	02:13	18	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.66	27.97	02:09	23	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.86	23.14	02:36	10	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.25	25.51	02:21	8	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.96	23.73	02:32	6	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.00	23.97	02:30	7	28	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.65	15.88	03:47	18	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.15	24.92	02:24	15	17	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.09	24.53	02:27	12	13	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.73	22.39	02:41	12	30	0	0	0
0.01:50:00	01:08	0.30	15.63	03:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	23.65	02:32
06.02.2016	22.69	02:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1235 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

51.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

172

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:50:46	43.77	23.71	02:32	187	167	0	0	0
2	0.00:00:22	0.05	7.99	07:31	185	156	0	0	0