Run.GPS Community Server - Hannover - Hoopte 127 nahe Isernhagen Farster Bauerschaft (Germany)

Überblick

Titel:

Hannover - Hoopte 127

Sportler:

ike

Sportart:

Radfahren

Ort:

Isernhagen Farster Bauerschaft (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

155.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	55:30	21.62	02:47	116	95	0	0	0
20.00	20.00	11:27	16.79	03:34	101	119	0	0	0
40.00	20.00	20:57	14.82	04:03	97	104	0	0	0
60.00	20.00	14:52	16.03	03:45	131	137	0	0	0
80.00	20.00	24:51	14.14	04:15	139	127	0	0	0
100.00	20.00	10:00	17.14	03:30	114	57	0	0	0
120.00	20.00	27:54	13.65	04:24	78	78	0	0	0
140.00	15.14	59:20	15.31	03:55	70	73	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2012 09:11:00

Dauer:

0.09:44:55

Aktive Zeit:

0.07:45:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	21.93	21.93	02:44	126	105	0	0	0
0.01:00:00	00:00	15.73	15.73	03:49	76	85	0	0	0
0.02:00:00	00:00	14.74	14.74	04:04	62	83	0	0	0
0.03:00:00	00:00	15.99	15.99	03:45	82	92	0	0	0
0.04:00:00	00:00	15.51	15.51	03:52	118	119	0	0	0
0.05:00:00	00:00	13.33	13.33	04:30	58	92	0	0	0
0.06:00:00	00:00	18.05	18.05	03:19	160	47	0	0	0
0.07:00:00	00:00	15.71	15.71	03:49	55	53	0	0	0
0.08:00:00	00:00	12.91	12.91	04:39	55	60	0	0	0
0.09:00:00	44:55	11.23	15.00	04:00	52	51	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 155 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bodensee Radmarathon Silber ab Tägerwilen on GPSies 13.09.2014	18.80	03:11
09.06.2014	17.91	03:21
Hannover - Hoopte 127 26.05.2011	17.51	03:26
Dieses Training	15.91	03:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5389 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

210 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:17:41	43.13	18.80	03:11	233	236	0	0	0
2	0.07:27:02	112.01	15.03	04:00	792	841	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:15:26	5.74	94	0
2	01:05	0.00:19:15	6.73	88	0
3	01:57	0.00:33:48	12.31	81	0
4	00:44	0.00:50:20	18.06	85	0
5	00:42	0.01:02:56	22.80	89	0
6	03:21	0.01:21:32	29.00	77	0
7	10:37	0.01:25:43	29.07	70	0
8	00:44	0.01:37:40	29.69	74	0
9	09:02	0.02:17:48	43.13	111	0
10	00:35	0.02:27:34	43.39	112	0
11	02:02	0.02:37:13	45.86	110	0
12	07:08	0.03:02:26	52.96	123	0
13	00:30	0.03:18:14	56.44	131	0
14	00:42	0.03:35:29	62.05	118	0
15	02:27	0.03:40:45	63.48	116	0
16	02:46	0.03:43:41	64.20	120	0
17	03:16	0.03:47:33	65.37	125	0
18	00:31	0.03:51:44	66.87	135	0
19	00:31	0.03:52:53	67.25	131	0
20	07:45	0.03:56:58	68.39	133	0
21	02:37	0.04:23:17	74.38	143	0
22	02:15	0.04:45:55	80.71	117	0
23	00:33	0.04:53:48	82.61	116	0
24	08:31	0.05:02:35	84.32	140	0
25	00:35	0.05:11:20	84.41	142	0
26	04:35	0.05:36:30	92.72	111	0
27	01:55	0.06:00:42	97.25	169	0
28	00:45	0.06:11:45	101.27	92	0
29	00:50	0.06:50:48	112.42	82	0
30	00:33	0.06:58:10	114.88	55	0
31	01:30	0.07:07:39	117.55	61	0
32	02:09	0.07:23:27	121.44	54	0
33	00:33	0.07:33:21	123.98	49	0
34	00:39	0.07:39:00	125.43	50	0
35	00:35	0.07:55:13	129.90	52	0
36	06:48	0.07:59:45	131.00	50	0
37	02:01	0.08:07:23	131.08	48	0
38	01:48	0.08:15:02	131.87	53	0
39	03:56	0.08:17:41	132.03	55	0
40	01:13	0.08:56:03	142.94	61	0
41	01:26	0.09:37:44	154.27	49	0
42	00:42	0.09:39:28	154.30	48	0
43	01:10	0.09:43:33	155.14	56	0
∑	45:24