Run.GPS Community Server - Hannam_2nd part nahe Kwangjŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Hannam_2nd part

Sportler:

nitona

Sportart:

Wandern

Ort:

Kwangjŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	52:54	2.27	26:27	103	387	0	0	0
2.00	2.00	45:04	2.66	22:32	141	136	0	0	0
4.00	2.00	47:44	2.51	23:52	174	124	0	0	0
6.00	2.00	46:07	2.60	23:03	151	11	0	0	0
8.00	2.00	01:39	1.95	30:50	143	27	0	0	0
10.00	2.00	35:54	3.34	17:57	49	23	0	0	0
12.00	0.40	09:14	2.60	23:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2010 10:07:00

Dauer:

0.04:58:39

Aktive Zeit:

0.02:31:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.31	2.63	22:51	0	311	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.08	2.16	27:46	144	75	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.15	2.31	26:01	31	126	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.69	3.38	17:45	111	4	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.16	2.31	25:56	78	70	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.28	2.56	23:27	142	34	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.09	2.18	27:31	85	37	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.52	1.04	57:40	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.54	3.07	19:32	101	37	0	0	0
0.04:30:00	28:39	1.58	3.31	18:07	30	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:14 /km

Max. Tempo:

08:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
장수IC-목감사거리 22.12.2010	2.51	23:52
Dieses Training	2.49	24:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

750 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:58:39	12.40	2.49	24:06	746	797	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:07:33	0.43	182	0
2	00:38	0.00:08:57	0.50	198	0
3	01:10	0.00:12:12	0.72	246	0
4	03:31	0.00:13:53	0.86	264	0
5	00:47	0.00:17:43	0.90	285	0
6	02:44	0.00:19:47	0.98	322	0
7	01:48	0.00:24:44	1.16	378	0
8	12:42	0.00:26:45	1.21	392	0
9	02:20	0.00:42:05	1.62	494	0
10	00:42	0.00:46:16	1.75	476	0
11	00:34	0.00:47:06	1.78	469	0
12	02:05	0.00:48:00	1.81	457	0
13	01:13	0.00:53:57	2.04	405	0
14	00:54	0.01:02:09	2.48	376	0
15	01:11	0.01:06:25	2.69	398	0
16	00:43	0.01:10:07	2.85	401	0
17	05:16	0.01:18:58	3.28	444	0
18	00:55	0.01:25:00	3.34	461	0
19	00:56	0.01:28:07	3.48	485	0
20	00:31	0.01:36:39	3.96	390	0
21	00:30	0.01:41:02	4.15	446	0
22	04:17	0.01:44:22	4.31	449	0
23	02:10	0.02:02:55	5.38	368	0
24	01:07	0.02:05:20	5.43	394	0
25	01:03	0.02:06:46	5.46	403	0
26	00:46	0.02:08:10	5.51	419	0
27	01:36	0.02:09:27	5.57	421	0
28	09:53	0.02:11:44	5.64	401	0
29	01:08	0.02:37:36	6.84	300	0
30	00:48	0.02:38:58	6.87	296	0
31	00:48	0.02:43:02	7.14	241	0
32	01:27	0.02:49:35	7.50	221	0
33	01:09	0.02:52:14	7.58	235	0
34	12:20	0.02:53:54	7.67	234	0
35	00:33	0.03:09:13	7.87	211	0
36	00:32	0.03:17:19	8.34	156	0
37	05:10	0.03:20:19	8.51	181	0
38	00:33	0.03:26:49	8.62	191	0
39	00:40	0.03:28:25	8.69	185	0
40	24:54	0.03:34:29	9.02	140	0
41	00:39	0.04:00:34	9.36	133	0
42	00:51	0.04:02:02	9.43	144	0
43	01:30	0.04:05:34	9.62	167	0
44	01:00	0.04:08:34	9.73	140	0
45	00:36	0.04:15:44	10.15	86	0
46	04:53	0.04:17:05	10.20	86	0
47	01:35	0.04:22:20	10.31	82	0
48	00:40	0.04:24:33	10.38	87	0
49	00:38	0.04:26:08	10.48	83	0
50	01:51	0.04:33:31	11.05	61	0
51	00:36	0.04:39:29	11.33	78	0
52	01:06	0.04:40:47	11.39	81	0
53	00:44	0.04:50:20	12.06	61	0
54	00:57	0.04:52:27	12.17	66	0
55	02:48	0.04:56:01	12.37	68	0
∑	13:11