Run.GPS Community Server - Hamburg - Salzburg Grobplan nahe Stegenhäuser (Germany)

Überblick

Titel:

Hamburg - Salzburg Grobplan

Sportler:

ike

Sportart:

Radfahren

Ort:

Stegenhäuser (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

73.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	42:34	14.10	04:15	17	83	0	0	0
10.00	10.00	01:51	9.70	06:11	82	108	0	0	0
20.00	10.00	45:08	13.29	04:31	128	60	0	0	0
30.00	10.00	02:12	9.65	06:13	132	55	0	0	0
40.00	10.00	47:06	12.74	04:43	83	43	0	0	0
50.00	10.00	10:03	8.57	07:00	47	76	0	0	0
60.00	10.00	21:46	7.34	08:11	92	142	0	0	0
70.00	3.12	15:55	11.75	05:06	8	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2012 10:47:00

Dauer:

0.07:06:38

Aktive Zeit:

0.04:30:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	12.79	12.79	04:41	39	122	0	0	0
0.01:00:00	00:00	10.79	10.79	05:33	68	80	0	0	0
0.02:00:00	00:00	10.66	10.66	05:38	185	57	0	0	0
0.03:00:00	00:00	13.82	13.82	04:21	142	72	0	0	0
0.04:00:00	00:00	9.30	9.30	06:27	41	61	0	0	0
0.05:00:00	00:00	6.02	6.02	09:58	18	123	0	0	0
0.06:00:00	00:00	9.61	9.61	06:15	98	65	0	0	0
0.07:00:00	06:38	0.13	1.13	53:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 73 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.28	05:50
Hamburg - Salzburg Grobplan 20.07.2012	9.71	06:11
Hamburg - Salzburg Grobplan 23.07.2012	8.73	06:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2627 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:20	0.00	565	0
2	04:17	0.00:37:17	9.70	626	0
3	00:40	0.00:48:49	12.26	609	0
4	07:49	0.00:53:32	12.77	639	0
5	01:01	0.01:12:01	15.51	655	0
6	05:06	0.01:14:19	15.67	656	0
7	01:11	0.01:20:41	15.95	653	0
8	01:11	0.01:26:36	17.13	632	0
9	02:58	0.01:39:14	19.36	662	0
10	00:47	0.01:50:10	21.65	669	0
11	06:13	0.01:56:12	23.58	661	0
12	02:18	0.02:05:51	24.35	658	0
13	00:45	0.02:17:09	26.38	659	0
14	03:02	0.02:24:18	28.70	613	0
15	10:43	0.02:42:55	34.05	544	0
16	20:46	0.02:53:55	34.17	539	0
17	00:51	0.03:41:20	43.48	477	0
18	07:37	0.03:56:36	48.04	464	0
19	06:37	0.04:06:21	48.58	466	0
20	01:03	0.04:34:20	53.60	466	0
21	03:56	0.04:44:16	55.50	487	0
22	03:00	0.04:48:32	55.54	482	0
23	00:47	0.04:52:56	55.80	479	0
24	01:19	0.05:01:31	57.44	482	0
25	02:09	0.05:03:19	57.47	480	0
26	02:23	0.05:06:12	57.53	476	0
27	06:58	0.05:08:57	57.60	471	0
28	03:28	0.05:16:00	57.69	470	0
29	00:59	0.05:30:08	60.18	511	0
30	12:52	0.05:47:08	63.28	581	0
31	02:33	0.06:03:16	63.95	594	0
32	00:30	0.06:06:24	63.99	597	0
33	07:13	0.06:08:44	64.08	600	0
34	02:18	0.06:17:23	64.20	599	0
35	00:43	0.06:27:08	65.97	604	0
36	01:20	0.06:30:58	66.37	611	0
37	01:50	0.06:33:54	66.43	623	0
38	01:45	0.06:35:48	66.47	625	0
39	02:32	0.06:37:55	66.51	629	0
40	01:02	0.06:41:02	66.59	632	0
41	01:58	0.07:00:31	73.00	553	0
42	02:05	0.07:03:32	73.06	555	0
∑	29:34