Run.GPS Community Server - Hamburg - Salzburg Grobplan nahe Weiher (Germany)

Überblick

Titel:

Hamburg - Salzburg Grobplan

Sportler:

ike

Sportart:

Radfahren

Ort:

Weiher (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:43	13.21	04:33	67	64	0	0	0
5.00	5.00	25:41	11.68	05:08	78	40	0	0	0
10.00	5.00	25:14	11.89	05:03	15	36	0	0	0
15.00	5.00	34:39	8.66	06:56	30	56	0	0	0
20.00	5.00	16:44	17.93	03:21	16	22	0	0	0
25.00	5.00	35:46	8.39	07:09	5	25	0	0	0
30.00	5.00	51:37	5.81	10:19	50	59	0	0	0
35.00	5.00	19:34	15.33	03:55	33	25	0	0	0
40.00	5.00	21:35	13.90	04:19	32	21	0	0	0
45.00	5.00	30:01	9.99	06:00	21	19	0	0	0
50.00	1.35	05:46	14.06	04:16	7	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2012 12:59:00

Dauer:

0.04:49:23

Aktive Zeit:

0.03:23:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.15	14.30	04:12	85	71	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.86	9.72	06:10	62	60	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.10	12.20	04:55	40	20	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.67	11.34	05:17	17	62	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.10	8.19	07:19	3	16	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.43	8.86	06:46	29	28	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.28	4.56	13:10	12	47	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.54	15.07	03:59	56	26	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.67	13.34	04:30	37	35	0	0	0
0.04:30:00	19:23	2.56	7.92	07:35	12	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.65	05:38
Hamburg - Salzburg Grobplan 21.07.2012	8.38	07:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1841 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:05:26	0.60	552	0
2	00:43	0.00:20:08	4.24	553	0
3	00:38	0.00:36:47	8.64	480	0
4	01:20	0.00:38:24	8.74	477	0
5	00:38	0.00:40:44	8.85	486	0
6	02:45	0.00:49:54	10.18	511	0
7	07:45	0.01:14:17	15.04	528	0
8	09:33	0.01:38:45	19.99	552	0
9	01:40	0.01:57:46	23.59	553	0
10	05:04	0.02:07:48	25.55	560	0
11	07:42	0.02:21:17	27.52	565	0
12	02:07	0.02:34:07	28.87	568	0
13	10:52	0.02:47:05	31.88	556	0
14	15:52	0.03:06:38	33.24	605	0
15	01:09	0.03:26:23	34.07	609	0
16	01:49	0.03:29:41	34.59	599	0
17	00:48	0.04:08:47	44.26	570	0
18	00:53	0.04:10:19	44.31	569	0
19	10:14	0.04:27:48	48.79	567	0
∑	22:47