Run.GPS Community Server - Hamburg - Salzburg Grobplan nahe Mittelhembach (Germany)

Überblick

Titel:

Hamburg - Salzburg Grobplan

Sportler:

ike

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mittelhembach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:21	12.32	04:52	9	46	0	0	0
5.00	5.00	24:28	12.26	04:54	40	43	0	0	0
10.00	5.00	18:08	3.84	15:38	24	55	0	0	0
15.00	5.00	54:32	5.50	10:54	42	47	0	0	0
20.00	5.00	21:04	14.24	04:13	3	17	0	0	0
25.00	5.00	26:14	11.44	05:15	19	17	0	0	0
30.00	5.00	17:25	17.22	03:29	27	23	0	0	0
35.00	5.00	14:28	20.74	02:54	16	6	0	0	0
40.00	5.00	02:25	4.81	12:29	18	16	0	0	0
45.00	5.00	18:30	16.22	03:42	47	38	0	0	0
50.00	2.95	37:27	4.72	12:43	25	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2012 12:49:00

Dauer:

0.06:19:03

Aktive Zeit:

0.03:12:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.16	14.31	04:12	11	54	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.34	10.68	05:37	48	61	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.66	1.32	45:20	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.23	0.47	08:35	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.29	8.59	06:59	50	44	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.04	4.09	14:40	11	21	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.19	12.39	04:51	8	22	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.59	13.17	04:33	16	40	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.59	21.19	02:50	47	14	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.14	0.27	40:48	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.03	8.06	07:27	17	17	0	0	0
0.05:30:00	30:00	5.57	11.15	05:23	60	35	0	0	0
0.06:00:00	19:03	0.11	0.33	59:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2014	23.02	02:36
Hamburg - Salzburg Grobplan 24.07.2012	10.65	05:38
Dieses Training	8.38	07:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1891 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:06	0.00:00:22	0.00	367	0
2	00:49	0.00:12:46	1.64	399	0
3	03:44	0.00:31:32	7.36	410	0
4	03:05	0.00:35:50	7.41	396	0
5	00:42	0.00:39:44	7.49	379	0
6	01:07	0.00:59:03	12.46	422	0
7	55:59	0.01:03:18	13.09	435	0
8	08:00	0.02:13:41	16.14	433	0
9	00:37	0.02:25:08	16.61	448	0
10	17:45	0.02:41:40	19.57	447	0
11	07:21	0.03:25:59	25.92	456	0
12	01:12	0.03:46:54	29.85	454	0
13	01:28	0.03:56:36	31.79	469	0
14	49:14	0.04:29:16	43.10	443	0
15	01:17	0.05:39:30	49.75	431	0
16	28:39	0.05:50:24	52.80	421	0
∑	04:05