Run.GPS Community Server - Hallturm-Hochschwarzeck-Wachterl nahe Waging am See (Germany)

Überblick

Titel:

Hallturm-Hochschwarzeck-Wachterl

Sportler:

bikemike

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waging am See (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

105.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:41	25.33	02:22	21	88	0	0	0
10.00	10.00	19:50	30.25	01:59	72	75	0	0	0
20.00	10.00	19:18	31.09	01:56	89	10	0	0	0
30.00	10.00	27:27	21.86	02:45	21	209	0	0	0
40.00	10.00	47:57	12.51	04:48	69	428	0	0	0
50.00	10.00	17:08	35.02	01:43	314	27	0	0	0
60.00	10.00	17:58	33.40	01:48	278	9	0	0	0
70.00	10.00	28:03	21.39	02:48	52	103	0	0	0
80.00	10.00	25:33	23.48	02:33	103	187	0	0	0
90.00	10.00	19:25	30.90	01:57	152	9	0	0	0
100.00	5.65	18:32	18.30	03:17	36	60	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2010 11:07:00

Dauer:

0.04:24:57

Aktive Zeit:

0.04:17:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	13.67	27.35	02:12	67	90	0	0	0
0.00:30:00	30:00	15.34	30.69	01:57	116	77	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.92	21.83	02:45	19	216	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.84	11.69	05:08	55	271	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.42	18.85	03:11	164	185	0	0	0
0.02:30:00	30:00	18.03	36.06	01:40	460	24	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.53	19.07	03:09	35	170	0	0	0
0.03:30:00	30:00	14.13	28.26	02:07	252	106	0	0	0
0.04:00:00	24:57	8.76	21.06	02:51	40	68	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 106 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	23.92	02:30
Waging-Gaisberg-Waging 08.08.2010	23.53	02:33
Gaisberg 23.05.2010	22.62	02:39
Gaisberg 12.06.2010	22.56	02:40
21.07.2013	21.03	02:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2852 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

159 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:20	0.00	525	0
2	02:36	0.01:33:16	41.45	673	0
3	01:28	0.03:02:35	49.01	1072	0
4	01:04	0.06:08:27	101.99	486	0
∑	05:59