Run.GPS Community Server - Halesowen urban nahe Halesowen (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Halesowen urban

Sportler:

Slogfester

Sportart:

Radfahren

Ort:

Halesowen (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:14	11.73	05:07	11	50	0	0	0
2.00	2.00	08:00	15.00	04:00	1	22	0	0	0
4.00	2.00	06:33	18.32	03:16	8	19	0	0	0
6.00	2.00	15:12	7.89	07:36	3	91	0	0	0
8.00	2.00	06:31	18.41	03:16	124	65	0	0	0
10.00	2.00	09:30	12.63	04:45	1	84	0	0	0
12.00	0.56	04:29	7.45	08:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.11.2011 09:45:00

Dauer:

0.01:00:30

Aktive Zeit:

0.00:52:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.34	07:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.30	15.54	03:52	10	25	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.12	13.46	04:27	0	19	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.54	18.50	03:15	7	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.38	16.57	03:37	2	18	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.33	3.96	15:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.59	7.11	08:26	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.10	13.20	04:33	3	31	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.66	19.89	03:01	90	65	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.22	14.63	04:06	2	53	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:30	0.03	3.54	16:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.06.2012	19.31	03:06
06.04.2016	17.84	03:22
Mt Ainsley 13.01.2011	15.29	03:55
Dieses Training	12.45	04:49
02.06.2012	12.37	04:51
02.05.2011	11.25	05:20
17.09.2012	9.29	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

362 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:56:52	12.43	13.11	04:35	339	151	0	0	0
2	0.00:03:32	0.12	2.09	28:42	315	151	0	0	0
3	0.00:00:05	0.00	2.63	22:49	315	151	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:43	0.02	164	0
2	00:44	0.00:26:55	6.32	249	0
3	02:51	0.00:28:25	6.36	258	0
4	02:17	0.00:57:45	12.50	348	0
∑	06:57