Run.GPS Community Server - Hagen Hasper Talsperre nahe Eilpe (Germany)

Überblick

Titel:

Hagen Hasper Talsperre

Sportler:

FwLwSichTrp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Eilpe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:21	9.57	06:16	101	196	0	0	0
5.00	5.00	34:11	8.78	06:50	123	149	0	0	0
10.00	5.00	34:06	8.80	06:49	401	531	0	0	0
15.00	5.00	25:56	11.57	05:11	115	59	0	0	0
20.00	5.00	17:10	17.48	03:26	596	340	0	0	0
25.00	1.10	07:20	8.96	06:42	1	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2012 14:11:00

Dauer:

0.02:30:07

Aktive Zeit:

0.02:23:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.80	8.41	07:08	26	162	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.03	9.10	06:36	77	106	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.11	9.34	06:26	104	72	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.27	9.81	06:07	19	119	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.99	8.96	06:42	451	464	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.05	12.15	04:56	112	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.94	14.82	04:03	576	366	0	0	0
0.02:20:00	10:07	1.90	11.28	05:19	21	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.06.2012	11.88	05:03
Dieses Training	10.43	05:45
Familienrunde 14.10.2012	10.39	05:46
Tourplanung am 27.05.2012 22:30 28.05.2012	6.37	09:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1227 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.01:25:36	12.21	362	0
2	00:41	0.01:49:55	14.71	413	0
3	00:35	0.02:07:35	18.54	338	0
4	01:02	0.02:18:41	20.13	0	0
∑	02:52