Run.GPS Community Server - Hadern - Starnberger See 19km nahe Kleinhadern (Germany)

Überblick

Titel:

Hadern - Starnberger See 19km

Sportler:

Tom

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kleinhadern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:46	19.03	03:09	1	32	0	0	0
5.00	5.00	35:10	8.53	07:02	10	61	0	0	0
10.00	5.00	15:18	19.61	03:04	46	46	0	0	0
15.00	5.00	16:18	18.40	03:16	54	24	0	0	0
20.00	5.00	19:01	15.78	03:48	8	69	0	0	0
25.00	5.00	11:20	26.47	02:16	55	18	0	0	0
30.00	5.00	12:48	23.44	02:34	45	0	0	0	0
35.00	3.49	14:16	14.70	04:05	24	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2009 18:40:00

Dauer:

0.02:20:02

Aktive Zeit:

0.01:48:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.63	19.89	03:01	1	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.93	8.78	06:50	14	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.75	11.25	05:20	36	52	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.79	17.37	03:27	73	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.61	16.84	03:34	11	68	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.92	23.75	02:32	83	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.87	17.61	03:24	40	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2010	23.85	02:31
Starnberger See 29.04.2007	23.07	02:36
07.10.2007	22.52	02:40
Hadern - Starnberger See 19km 27.04.2009	18.79	03:12
Forst Kasten und zurück 20km 13.05.2009	18.22	03:18
Dieses Training	16.49	03:38
Stockdorfer Würmtaltrails 44 km 23.05.2012	14.82	04:03
25.09.2012	14.64	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1090 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:16:21	18.98	14.91	04:01	157	108	0	0	0
2	0.01:03:40	19.51	18.39	03:16	70	100	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	21:41	0.00:28:19	9.46	591	0
2	00:34	0.01:48:12	19.10	580	0
3	01:07	0.02:06:12	24.43	627	0
4	00:44	0.02:25:56	31.83	585	0
5	02:43	0.02:40:11	36.62	550	0
∑	26:49