Run.GPS Community Server - Hadern - Langweid Variante 3 nahe Kleinhadern (Germany)

Überblick

Titel:

Hadern - Langweid Variante 3

Sportler:

Tom

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kleinhadern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:29	24.51	02:27	49	19	152	104	167
10.00	10.00	20:07	29.83	02:01	50	27	172	160	182
20.00	10.00	23:35	25.44	02:22	50	93	5	0	175
30.00	10.00	23:35	25.44	02:22	87	65	0	0	0
40.00	10.00	21:40	27.69	02:10	41	47	0	0	0
50.00	10.00	21:47	27.54	02:11	69	71	0	0	0
60.00	10.00	23:14	25.82	02:19	131	66	0	0	0
70.00	7.86	18:20	25.71	02:20	34	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2010 16:04:00

Dauer:

0.02:56:51

Aktive Zeit:

0.02:53:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.70	23.11	02:36	42	14	149	104	167
0.00:20:00	20:00	10.16	30.47	01:58	42	26	169	155	181
0.00:40:00	20:00	8.40	25.20	02:23	29	51	52	0	182
0.01:00:00	20:00	8.78	26.33	02:17	85	58	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.19	27.56	02:11	38	73	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.45	28.35	02:07	83	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.92	26.77	02:14	54	67	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.21	24.62	02:26	103	61	0	0	0
0.02:40:00	16:51	7.05	25.11	02:23	32	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 78 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	26.41	02:16
Rennrad nach Langweid 29.06.2008	25.50	02:21
Rennrad nach Langweid Alternative 4 09.08.2008	23.73	02:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2871 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

150 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

160.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

104 bpm

Max. Herzfrequenz:

182 bpm

Herzeffizienz:

2.75 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

245

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,10 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:55:44	77.84	26.58	02:15	419	511	160	104	182
2	0.00:01:07	0.02	1.07	56:04	407	505	0	0	0