Run.GPS Community Server - Hönigsgrub nahe Hönigsgrub (Germany)

Überblick

Titel:

Hönigsgrub

Sportler:

PeterBC

Sportart:

Wandern

Ort:

Hönigsgrub (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:24	4.48	13:24	702	639	108	92	134
1.00	1.00	15:17	3.93	15:17	0	0	124	103	144
2.00	1.00	15:49	3.79	15:49	59	22	120	100	147
3.00	1.00	15:44	3.81	15:44	26	31	127	104	148
4.00	1.00	23:38	2.54	23:38	0	0	133	109	158
5.00	1.00	14:33	4.12	14:33	23	0	117	100	142
6.00	1.00	16:24	3.66	16:24	651	637	117	102	143
7.00	0.57	10:33	3.24	18:31	0	0	137	127	149

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2010 13:15:00

Dauer:

0.02:05:24

Aktive Zeit:

0.01:08:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.62	12:59	0	0	105	92	124
0.00:10:00	10:00	0.64	3.83	15:40	0	0	125	105	142
0.00:20:00	10:00	0.67	3.99	15:01	0	0	121	103	144
0.00:30:00	10:00	0.58	3.48	17:14	0	0	125	100	147
0.00:40:00	10:00	0.69	4.16	14:25	0	0	117	103	148
0.00:50:00	10:00	0.68	4.07	14:44	0	0	128	118	148
0.01:00:00	10:00	0.41	2.44	24:35	0	0	137	122	158
0.01:10:00	10:00	0.40	2.38	25:10	0	0	136	111	158
0.01:20:00	10:00	0.61	3.66	16:22	0	0	118	100	142
0.01:30:00	10:00	0.63	3.77	15:54	0	0	114	103	135
0.01:40:00	10:00	0.68	4.11	14:37	0	0	119	103	143
0.01:50:00	10:00	0.60	3.59	16:42	0	0	127	102	143
0.02:00:00	05:24	0.22	2.41	24:52	0	0	138	127	149

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:59 /km

Max. Tempo:

12:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.12.2010	4.15	14:28
Dieses Training	3.62	16:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1346 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

0.49 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:32	0.00:01:32	0.13	693	0
2	00:31	0.00:04:59	0.39	682	0
3	00:33	0.00:05:45	0.43	678	0
4	01:10	0.00:06:39	0.49	673	0
5	00:51	0.00:09:42	0.74	640	0
6	02:49	0.00:12:22	0.92	639	0
7	03:52	0.00:17:01	1.22	658	0
8	03:23	0.00:27:38	1.93	652	0
9	02:10	0.00:31:12	2.16	665	0
10	01:11	0.00:38:45	2.62	668	0
11	01:20	0.01:00:28	4.03	623	0
12	00:37	0.01:04:15	4.22	633	0
13	00:35	0.01:07:13	4.31	639	0
14	01:14	0.01:08:48	4.39	647	0
15	00:38	0.01:10:47	4.46	655	0
16	00:38	0.01:11:55	4.51	661	0
17	00:50	0.01:14:19	4.63	672	0
18	02:00	0.01:16:24	4.73	672	0
19	01:05	0.01:18:56	4.79	673	0
20	02:32	0.01:22:42	5.00	676	0
21	00:38	0.01:28:01	5.29	659	0
22	01:50	0.01:31:55	5.56	663	0
23	00:54	0.01:34:16	5.73	666	0
24	00:42	0.01:35:42	5.83	657	0
25	00:33	0.01:37:13	5.92	655	0
26	01:39	0.01:38:15	6.00	652	0
27	00:34	0.01:40:20	6.09	645	0
28	00:30	0.01:42:35	6.26	636	0
29	00:42	0.01:44:13	6.36	627	0
30	03:12	0.01:50:43	6.77	629	0
31	01:49	0.01:54:28	6.99	636	0
32	01:04	0.01:56:38	7.14	641	0
33	00:51	0.01:59:33	7.34	659	0
34	02:30	0.02:00:56	7.41	664	0
35	01:11	0.02:04:13	7.56	682	0
∑	49:10