Run.GPS Community Server - nahe Edale (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

qube62

Sportart:

Gym Aerobic

Ort:

Edale (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	41:31	2.89	20:46	9	44	138	104	165
2.00	2.00	00:36	1.98	30:18	1	304	143	110	171
4.00	2.00	31:20	3.83	15:40	0	32	136	116	153
6.00	2.00	48:55	2.45	24:28	29	36	128	114	140
8.00	2.00	03:01	1.90	31:30	34	17	124	97	156
10.00	2.00	39:17	3.05	19:39	208	113	134	127	148
12.00	2.00	42:15	2.84	21:07	250	0	132	120	157
14.00	2.00	35:36	1.26	47:48	65	65	133	121	148
16.00	2.00	09:35	12.52	04:48	0	0	122	114	126
18.00	2.00	33:35	3.57	16:47	146	0	124	119	129
20.00	0.63	08:07	4.64	12:57	0	0	126	116	142

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2010 10:12:00

Dauer:

0.07:53:53

Aktive Zeit:

0.01:30:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	2.85	2.85	21:02	9	225	140	104	170
0.01:00:00	00:00	2.59	2.59	23:10	184	332	138	110	171
0.02:00:00	00:00	2.27	2.27	26:23	29	41	130	114	141
0.03:00:00	00:00	2.20	2.20	27:17	34	18	124	97	156
0.04:00:00	00:00	2.57	2.57	23:23	208	113	136	125	157
0.05:00:00	00:00	2.00	2.00	30:02	250	236	130	120	154
0.06:00:00	00:00	3.01	3.01	19:57	65	0	121	121	121
0.07:00:00	53:53	3.14	3.50	17:09	219	258	124	114	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

06:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

6335 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

12 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

261 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

97 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

0.34 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

46.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	14:23	0.00:01:14	0.00	241	0
2	32:09	0.00:19:06	1.07	277	0
3	24:47	0.00:51:21	2.83	277	0
4	12:13	0.01:16:25	3.45	570	0
5	10:38	0.01:42:19	4.50	579	0
6	00:30	0.01:57:08	5.23	607	0
7	00:41	0.01:59:56	5.44	605	0
8	00:37	0.02:05:28	5.67	611	0
9	04:21	0.02:06:20	5.71	611	0
10	02:40	0.02:10:54	5.96	611	0
11	10:08	0.02:23:33	6.47	632	0
12	03:12	0.02:42:46	7.18	628	0
13	42:48	0.02:52:12	7.69	618	0
14	39:52	0.03:36:46	9.14	608	0
15	56:59	0.04:29:58	11.59	506	0
16	36:12	0.05:27:01	14.12	256	0
17	00:35	0.07:07:36	17.77	470	0
18	00:57	0.07:08:45	17.81	461	0
19	00:33	0.07:10:06	17.86	455	0
20	09:44	0.07:16:03	18.29	406	0
21	02:31	0.07:34:40	19.33	325	0
22	00:47	0.07:53:05	20.63	294	0
∑	07:17