Run.GPS Community Server - Große Königsforst Runde nahe Stümpen (Germany)

Überblick

Titel:

Große Königsforst Runde

Sportler:

Monchen82

Sportart:

Jogging

Ort:

Stümpen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:14	8.43	07:07	2	36	0	0	0
2.00	2.00	13:58	8.59	06:59	8	19	0	0	0
4.00	2.00	15:07	7.94	07:33	22	22	0	0	0
6.00	2.00	12:47	9.39	06:24	52	2	0	0	0
8.00	2.00	17:44	6.77	08:52	17	18	0	0	0
10.00	2.00	18:47	6.39	09:24	30	37	0	0	0
12.00	2.00	20:50	5.76	10:25	17	17	0	0	0
14.00	0.24	03:55	3.72	16:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2013 16:42:00

Dauer:

0.01:57:25

Aktive Zeit:

0.01:54:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.40	8.42	07:08	0	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.45	8.70	06:54	8	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.41	8.43	07:07	16	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.34	8.04	07:28	1	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.50	8.97	06:41	38	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.32	7.89	07:36	21	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.22	7.33	08:11	16	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.99	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.16	6.94	08:39	13	25	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.96	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.99	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.01:50:00	07:25	0.53	4.27	14:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:04 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Große Königsforst Runde 17.02.2013	8.46	07:05
Königsforst_10km (Rte) 15.03.2013	8.31	07:13
Dieses Training	7.28	08:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1102 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

182

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:57:25	14.24	7.28	08:15	157	157	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0