Run.GPS Community Server - Große Königsforst Runde nahe Stümpen (Germany)

Überblick

Titel:

Große Königsforst Runde

Sportler:

Monchen82

Sportart:

Jogging

Ort:

Stümpen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:31	8.27	07:16	38	93	0	0	0
2.00	2.00	13:32	8.87	06:46	11	18	0	0	0
4.00	2.00	14:00	8.57	07:00	9	17	0	0	0
6.00	2.00	12:29	9.61	06:15	49	6	0	0	0
8.00	2.00	14:06	8.51	07:03	29	7	0	0	0
10.00	2.00	14:48	8.11	07:24	4	21	0	0	0
12.00	2.00	15:02	7.98	07:31	17	19	0	0	0
14.00	0.22	02:17	5.80	10:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.02.2013 13:13:00

Dauer:

0.01:40:49

Aktive Zeit:

0.01:38:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.27	7.65	07:51	38	81	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.53	9.17	06:32	6	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.53	9.19	06:32	11	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.37	8.20	07:19	9	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.62	9.71	06:11	32	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.51	9.06	06:37	22	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.39	8.35	07:11	18	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.33	7.98	07:31	0	20	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.37	8.19	07:19	6	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.24	7.44	08:04	15	12	0	0	0
0.01:40:00	00:49	0.06	4.69	12:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:55 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.46	07:05
Königsforst_10km (Rte) 15.03.2013	8.31	07:13
Große Königsforst Runde 07.03.2013	7.28	08:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1106 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

182

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,68 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:02	0.05	75.99	00:47	0	0	0	0	0
2	0.00:16:18	2.22	8.15	07:22	96	40	0	0	0
3	0.01:24:28	11.95	8.49	07:04	163	161	0	0	0