Rennrad fahren "Greifensee-Benken via Wald" nahe Uster / Nieder-Uster (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Greifensee-Benken via Wald
Sportler: speedsu
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Uster / Nieder-Uster (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 47.96 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 15:06 19.87 03:01 10 64 132 91 158
5.00 5.00 13:45 21.82 02:45 33 88 143 113 171
10.00 5.00 10:22 28.94 02:04 14 19 142 132 151
15.00 5.00 13:38 22.00 02:44 9 96 144 133 167
20.00 5.00 17:47 16.87 03:33 69 117 136 99 167
25.00 5.00 13:00 23.08 02:36 121 40 116 92 157
30.00 5.00 10:20 29.03 02:04 116 22 120 93 146
35.00 5.00 17:26 17.21 03:29 37 156 139 115 155
40.00 5.00 09:42 30.93 01:56 146 23 119 81 155
45.00 2.96 06:15 28.42 02:07 104 1 116 90 131

Zeit
Datum/Zeit:16.04.2011 16:44:00
Dauer:0.02:07:25
Aktive Zeit:0.02:04:16
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 3.10 18.58 03:14 6 32 126 91 139
0.00:10:00 10:00 3.34 20.07 02:59 9 68 145 134 171
0.00:20:00 10:00 4.09 24.53 02:27 31 57 141 113 171
0.00:30:00 10:00 4.88 29.30 02:03 13 21 142 132 151
0.00:40:00 10:00 4.06 24.35 02:28 8 55 142 133 165
0.00:50:00 10:00 2.12 12.73 04:43 4 123 152 123 167
0.01:00:00 10:00 3.16 18.95 03:10 65 30 129 99 154
0.01:10:00 10:00 3.74 22.42 02:41 95 39 117 92 157
0.01:20:00 10:00 4.10 24.60 02:26 59 21 124 100 146
0.01:30:00 10:00 3.94 23.66 02:32 98 51 122 93 155
0.01:40:00 10:00 2.62 15.72 03:49 2 107 145 130 154
0.01:50:00 10:00 4.99 29.91 02:00 115 23 125 91 155
0.02:00:00 07:25 3.82 30.93 01:56 157 2 110 81 131

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 22.58 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 23.16 km/h
Max. Geschwindigkeit: 53.94 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:39 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:35 /km
Max. Tempo: 01:07 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 48 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
6Points Mallorca Sunday Training Ride (C) 01.08.2021 40.63 01:29
L'Etape du Tour Stage 2 - Women Only 12.07.2020 38.85 01:33
Virtual Tour de France - Women Only - Stage 3 Discovery Ride 14.07.2020 38.42 01:34
Virtual Tour de France - Women Only - Stage 4 Discovery Ride 16.07.2020 38.25 01:34
Crohn's & Colitis Group Ride (E) 01.12.2020 37.61 01:36
Zwift Racing League | WTRL - Women's EMEA DIVISION 1 (B) 04.05.2021 35.27 01:42
SZR Funride (C) 10.11.2020 34.51 01:44
WTRL Team Time Trial - Zone 5 (E) 15.04.2021 34.45 01:44
Dieses Training 22.58 02:39

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1680 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:132.1 bpm
Min. Herzfrequenz:81 bpm
Max. Herzfrequenz:171 bpm
Herzeffizienz:2.85 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:86.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:249
Durchschnittliche Schrittlänge:4,46 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:52 0.00:08:43 2.87 516 0
2 01:31 0.01:06:28 23.93 770 0
∑ 02:23

Höhe
Min. Höhe:456 m
Max. Höhe:802 m
Aufstieg (GPS):631 m
Abstieg (GPS):663 m
Aufstieg (Topo):813 m
Abstieg (Topo):836 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Touch Pro T7272 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)









 
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