Run.GPS Community Server - Grünsteinumfahrung nahe Biberwier (Austria)

Überblick

Titel:

Grünsteinumfahrung

Sportler:

Tom

Sportart:

Skitouren gehen

Ort:

Biberwier (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:39	5.54	10:50	0	1024	0	0	0
2.00	2.00	04:05	1.87	32:02	0	481	0	0	0
4.00	2.00	53:39	2.24	26:50	194	108	0	0	0
6.00	2.00	13:30	1.63	36:45	123	332	0	0	0
8.00	2.00	52:42	1.06	56:21	118	203	0	0	0
10.00	2.00	23:06	5.19	11:33	366	0	0	0	0
12.00	2.00	03:39	1.89	31:50	315	27	0	0	0
14.00	2.00	22:49	5.26	11:25	81	35	0	0	0
16.00	2.00	48:59	2.45	24:29	234	0	0	0	0
18.00	1.15	18:26	3.75	16:00	178	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2025 08:35:00 UTC+01:00

Dauer:

0.08:22:35

Aktive Zeit:

0.02:05:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.24	3.24	18:31	0	1308	0	0	0
0.01:00:00	00:00	1.66	1.66	36:09	30	291	0	0	0
0.02:00:00	00:00	2.03	2.03	29:34	318	138	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.74	1.74	34:24	0	373	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.14	1.14	52:29	84	68	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.69	2.69	22:19	579	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	1.99	1.99	30:12	139	38	0	0	0
0.07:00:00	00:00	2.07	2.07	29:03	108	31	0	0	0
0.08:00:00	22:35	2.60	6.89	08:42	388	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:34 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skitouren gehen 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Vom-Hotel-Ammerwald-am-Plansee-auf-die-Kraehe 14.02.2010	2.35	25:32
Dieses Training	2.29	26:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2680 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

140 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

266

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,31 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.08:09:56	19.05	2.33	25:45	2213	1607	0	0	0
2	0.00:12:38	0.11	0.51	57:39	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:04:10	0.72	1222	0
2	05:28	0.00:06:25	0.76	1221	0
3	00:12	0.00:21:05	1.94	1561	0
4	11:15	0.00:25:13	2.36	1716	0
5	00:08	0.00:36:31	2.44	1724	0
6	00:05	0.00:39:24	2.57	1748	0
7	00:30	0.00:39:32	2.57	1749	0
8	00:31	0.00:40:25	2.61	1756	0
9	01:13	0.00:44:15	2.77	1792	0
10	00:11	0.00:48:34	2.97	1824	0
11	00:23	0.00:52:49	3.16	1856	0
12	06:37	0.00:53:17	3.18	1859	0
13	07:40	0.01:00:11	3.24	1869	0
14	10:05	0.01:07:54	3.48	1936	0
15	00:09	0.01:18:06	3.79	2008	0
16	14:08	0.01:18:23	3.80	2010	0
17	00:28	0.01:32:59	4.23	2117	0
18	01:01	0.01:34:23	4.29	2124	0
19	13:00	0.01:35:28	4.31	2132	0
20	05:06	0.01:48:36	4.53	2114	0
21	01:06	0.01:56:04	4.74	2107	0
22	01:00	0.01:58:33	4.83	2115	0
23	02:53	0.01:59:34	4.87	2124	0
24	00:32	0.02:03:09	5.01	2152	0
25	01:00	0.02:04:15	5.05	2157	0
26	07:26	0.02:07:06	5.18	2170	0
27	00:48	0.02:17:55	5.78	2014	0
28	22:33	0.02:21:00	6.30	1868	0
29	00:30	0.02:44:28	6.43	1868	0
30	25:17	0.02:47:02	6.58	1869	0
31	00:14	0.03:12:20	7.32	2043	0
32	00:22	0.03:12:39	7.33	2045	0
33	00:05	0.03:13:24	7.37	2048	0
34	01:29	0.03:13:34	7.38	2048	0
35	11:59	0.03:15:20	7.45	2063	0
36	02:32	0.03:27:39	7.84	2154	0
37	07:47	0.03:30:16	7.94	2169	0
38	09:38	0.03:38:06	8.17	2217	0
39	24:39	0.03:48:17	8.52	2282	0
40	13:17	0.04:15:23	9.29	2242	0
41	00:33	0.04:29:13	9.38	2244	0
42	51:36	0.04:33:10	9.57	2259	0
43	00:27	0.05:26:15	10.03	2252	0
44	02:12	0.05:28:08	10.36	2197	0
45	01:51	0.05:31:48	10.78	2133	0
46	00:21	0.05:34:52	10.92	2114	0
47	03:40	0.05:36:09	11.04	2090	0
48	00:20	0.05:40:58	11.22	2051	0
49	00:21	0.05:42:08	11.33	2027	0
50	00:39	0.05:43:20	11.45	1999	0
51	01:17	0.05:45:02	11.64	1967	0
52	00:38	0.05:47:31	11.87	1930	0
53	01:46	0.05:49:23	12.04	1864	0
54	00:13	0.05:52:21	12.21	1808	0
55	00:06	0.05:54:19	12.41	1754	0
56	02:04	0.05:55:05	12.44	1745	0
57	02:52	0.05:57:41	12.48	1738	0
58	05:19	0.06:00:48	12.52	1724	0
59	00:28	0.06:06:37	12.60	1713	0
60	02:13	0.06:07:40	12.63	1699	0
61	02:32	0.06:10:20	12.67	1690	0
62	00:54	0.06:13:16	12.71	1686	0
63	04:15	0.06:15:07	12.78	1672	0
64	01:10	0.06:19:26	12.86	1652	0
65	02:55	0.06:21:41	12.94	1634	0
66	01:15	0.06:25:13	12.99	1624	0
67	01:16	0.06:27:49	13.11	1611	0
68	08:18	0.06:31:45	13.41	1594	0
69	02:05	0.06:41:03	13.49	1596	0
70	00:38	0.06:49:38	13.88	1606	0
71	03:39	0.07:07:06	14.86	1651	0
72	01:45	0.07:15:45	16.01	1570	0
73	02:34	0.07:20:00	16.33	1549	0
74	32:45	0.07:27:11	16.39	1550	0
75	00:09	0.08:02:36	17.34	1420	0
76	00:24	0.08:04:46	18.03	1305	0
77	00:06	0.08:06:49	18.60	1214	0
78	00:09	0.08:08:03	18.91	1174	0
79	01:13	0.08:09:11	19.04	1164	0
80	11:33	0.08:11:01	19.10	1160	0
∑	13:38