Run.GPS Community Server - GpsiesTrack nahe Castelo (Portugal)

Überblick

Titel:

GpsiesTrack

Sportler:

Argothic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Castelo (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:43	9.44	06:21	50	36	0	0	0
2.00	2.00	14:01	8.56	07:01	37	32	0	0	0
4.00	2.00	13:08	9.14	06:34	34	53	0	0	0
6.00	2.00	16:57	7.08	08:29	6	86	0	0	0
8.00	2.00	07:37	15.75	03:49	60	9	0	0	0
10.00	2.00	11:42	10.26	05:51	101	26	0	0	0
12.00	2.00	17:03	7.04	08:32	37	37	0	0	0
14.00	2.00	10:28	11.46	05:14	17	30	0	0	0
16.00	2.00	13:47	8.71	06:54	33	50	0	0	0
18.00	2.00	11:02	10.88	05:31	19	34	0	0	0
20.00	2.00	05:11	23.15	02:36	23	0	0	0	0
22.00	0.87	08:38	6.08	09:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2010 11:01:00

Dauer:

0.02:22:18

Aktive Zeit:

0.02:04:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.75	8.26	07:16	66	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.30	9.89	06:04	62	80	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.86	8.59	06:59	11	89	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.67	11.01	05:27	163	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.64	7.93	07:34	28	57	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.20	9.61	06:15	40	57	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.39	13.17	04:33	40	60	0	0	0
0.02:20:00	02:18	0.05	1.40	42:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.64	06:13
BTT_02_02_2011 02.02.2011	8.66	06:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1009 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:18:37	22.79	9.86	06:05	420	413	0	0	0
2	0.00:03:41	0.08	1.36	44:07	393	407	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:35	0.00:07:19	1.31	115	0
2	00:41	0.00:14:06	2.09	94	0
3	00:59	0.00:15:12	2.15	90	0
4	00:38	0.00:19:34	2.72	102	0
5	00:45	0.00:30:55	4.70	101	0
6	00:53	0.00:50:53	7.48	170	0
7	00:51	0.00:55:47	7.90	201	0
8	00:47	0.01:18:13	12.49	57	0
9	00:43	0.01:26:21	13.11	82	0
10	01:05	0.02:19:09	22.79	120	0
11	01:09	0.02:21:09	22.86	134	0
∑	11:06