Run.GPS Community Server - Gorbea desde Murua (22 Sept. 2012 nahe Echagüen (Spain)

Überblick

Titel:

Gorbea desde Murua (22 Sept. 2012

Sportler:

kulunka

Sportart:

Wandern

Ort:

Echagüen (Spain)

Beschreibung:

Con Junkal!

Salimos de los embalses de Gorbea, poco después de pasar por Murua. Subimos a la senda de Murua, pasamos por el Gonga, Pagazuri, Arroriano, Gorbea, Aldamin, Dulau y vuelta por la ruta de las cuevas de Mairuelegorreta.

Distanz

Distanz:

14.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	40:54	2.93	20:27	0	279	0	0	0
2.00	2.00	40:27	2.97	20:14	0	232	0	0	0
4.00	2.00	36:33	3.28	18:17	11	151	0	0	0
6.00	2.00	05:46	1.82	32:53	200	106	0	0	0
8.00	2.00	34:09	3.51	17:05	268	9	0	0	0
10.00	2.00	38:49	3.09	19:25	213	37	0	0	0
12.00	2.00	24:03	4.99	12:02	91	1	0	0	0
14.00	0.47	11:37	2.41	24:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2012 10:36:00

Dauer:

0.04:52:24

Aktive Zeit:

0.02:36:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.32	2.64	22:42	0	220	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.65	3.30	18:10	0	171	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.47	2.95	20:22	0	137	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.69	3.38	17:45	0	140	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.50	1.01	59:41	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.33	2.66	22:34	172	54	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.54	3.08	19:27	232	6	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.52	3.04	19:45	81	46	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.14	4.28	14:00	244	1	0	0	0
0.04:30:00	22:24	1.29	3.46	17:20	36	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:47 /km

Max. Tempo:

04:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ganekogorta (Julio 2011) 16.07.2011	3.24	18:32
Dieses Training	2.97	20:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

953 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:01:12	0.07	837	0
2	02:08	0.00:06:39	0.35	874	0
3	00:33	0.00:10:14	0.44	912	0
4	00:43	0.00:12:04	0.53	929	0
5	02:16	0.00:17:03	0.80	976	0
6	01:54	0.00:21:32	0.96	991	0
7	00:31	0.00:24:43	1.06	1009	0
8	01:01	0.00:26:14	1.12	1024	0
9	00:34	0.00:28:57	1.26	1045	0
10	00:48	0.00:35:43	1.61	1104	0
11	03:36	0.00:47:36	2.43	1143	0
12	00:30	0.00:54:43	2.64	1187	0
13	00:32	0.01:01:18	3.05	1227	0
14	01:06	0.01:05:08	3.25	1252	0
15	02:42	0.01:07:21	3.32	1260	0
16	00:32	0.01:11:30	3.42	1273	0
17	00:54	0.01:16:45	3.71	1311	0
18	03:44	0.01:23:12	4.11	1359	0
19	00:42	0.01:33:09	4.66	1370	0
20	01:05	0.01:34:59	4.77	1376	0
21	02:19	0.01:38:35	4.93	1394	0
22	01:14	0.01:46:51	5.39	1395	0
23	00:44	0.01:53:46	5.81	1442	0
24	00:40	0.02:00:09	6.14	1506	0
25	04:09	0.02:03:54	6.36	1533	0
26	21:05	0.02:08:44	6.46	1528	0
27	00:41	0.02:35:34	6.95	1414	0
28	01:25	0.02:40:15	7.22	1373	0
29	06:53	0.02:42:08	7.28	1388	0
30	03:31	0.02:49:51	7.44	1416	0
31	02:31	0.02:54:12	7.56	1424	0
32	04:44	0.02:58:57	7.96	1414	0
33	03:57	0.03:04:04	8.03	1384	0
34	00:41	0.03:12:35	8.47	1296	0
35	02:16	0.03:15:23	8.67	1260	0
36	01:21	0.03:22:15	9.11	1206	0
37	01:17	0.03:25:44	9.30	1201	0
38	00:37	0.03:33:59	9.73	1131	0
39	01:06	0.03:38:28	10.03	1137	0
40	01:52	0.03:42:50	10.23	1162	0
41	01:38	0.03:46:02	10.38	1169	0
42	04:28	0.03:52:18	10.74	1160	0
43	01:13	0.03:59:08	11.03	1143	0
44	00:52	0.04:02:45	11.22	1104	0
45	01:15	0.04:07:01	11.50	1048	0
46	01:49	0.04:11:17	11.69	1018	0
47	00:35	0.04:16:08	11.98	960	0
48	00:42	0.04:27:38	12.92	887	0
49	06:17	0.04:34:48	13.52	866	0
50	01:26	0.04:42:13	14.37	860	0
51	07:57	0.04:44:26	14.46	850	0
∑	58:36