Jogging "Ging al weer iets beter." nahe Santpoort-Zuid (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Ging al weer iets beter.
Sportler: hermanschrama
Sportart:Jogging
Ort: Santpoort-Zuid (Netherlands)
Beschreibung:7 x 7 m.

Distanz
Distanz: 9.19 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 06:04 9.89 06:04 6 20 0 0 0
1.00 1.00 06:50 8.78 06:50 0 0 0 0 0
2.00 1.00 06:52 8.74 06:52 2 17 0 0 0
3.00 1.00 06:52 8.74 06:52 0 0 0 0 0
4.00 1.00 06:19 9.50 06:19 1 4 0 0 0
5.00 1.00 07:06 8.45 07:06 0 0 0 0 0
6.00 1.00 07:15 8.28 07:15 14 3 0 0 0
7.00 1.00 07:05 8.47 07:05 0 0 0 0 0
8.00 1.00 06:10 9.73 06:10 10 2 0 0 0
9.00 0.19 01:41 6.84 08:46 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:23.05.2014 10:51:00
Dauer:0.01:02:21
Aktive Zeit:0.01:02:19
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.84 10.03 05:59 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.69 8.27 07:15 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.85 10.20 05:53 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.69 8.29 07:14 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.81 9.66 06:12 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.67 8.01 07:29 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 0.74 8.92 06:43 0 0 0 0 0
0.00:35:00 05:00 0.73 8.74 06:52 0 0 0 0 0
0.00:40:00 05:00 0.67 8.01 07:30 0 0 0 0 0
0.00:45:00 05:00 0.77 9.23 06:30 0 0 0 0 0
0.00:50:00 05:00 0.66 7.97 07:32 0 0 0 0 0
0.00:55:00 05:00 0.79 9.42 06:22 0 0 0 0 0
0.01:00:00 02:20 0.29 7.57 07:56 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.85 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.85 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.43 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:47 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:47 /km
Max. Tempo: 04:28 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Alweer persoonlijk record! 14.02.2014 9.95 06:02
Net geen persoonlijk record. 14.03.2014 9.86 06:05
Persoonlijk record! 09.02.2014 9.78 06:08
31.01.2014 9.75 06:09
Persoonlijk record? 07.02.2014 9.72 06:10
09.03.2014 9.67 06:12
02.02.2014 9.38 06:24
Les 4 23.11.2013 9.38 06:24
Dieses Training 8.85 06:47

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:799 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)
ActivePoints :43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:141.3
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:184
Durchschnittliche Schrittlänge:1,04 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:20 m
Max. Höhe:63 m
Aufstieg (GPS):77 m
Abstieg (GPS):57 m
Aufstieg (Topo):32 m
Abstieg (Topo):32 m

Weitere Informationen
Route: Hekslootpolderplus
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9070 - GT-I9070 (Android) running Run.GPS 2.8.4b Full build 3343
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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