Run.GPS Community Server - Gersfeld bis Akku alle nahe Gersfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Gersfeld bis Akku alle

Sportler:

basel

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gersfeld (Germany)

Beschreibung:

217,6 km - Eine schöne Vatertagstour.

Distanz

Distanz:

135.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	16:33	15.68	03:50	299	335	0	0	0
20.00	20.00	49:03	24.46	02:27	373	153	0	0	0
40.00	20.00	46:27	25.83	02:19	168	99	0	0	0
60.00	20.00	04:25	18.63	03:13	280	282	0	0	0
80.00	20.00	55:05	10.43	05:45	207	197	0	0	0
100.00	20.00	39:43	30.21	01:59	91	42	0	0	0
120.00	15.19	45:19	20.11	02:59	77	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2009 08:41:00

Dauer:

0.07:16:39

Aktive Zeit:

0.05:49:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	17.01	17.01	03:32	279	268	0	0	0
0.01:00:00	00:00	20.26	20.26	02:58	365	216	0	0	0
0.02:00:00	00:00	24.78	24.78	02:25	203	109	0	0	0
0.03:00:00	00:00	19.25	19.25	03:07	277	283	0	0	0
0.04:00:00	00:00	8.27	8.27	07:15	76	178	0	0	0
0.05:00:00	00:00	14.59	14.59	04:07	162	30	0	0	0
0.06:00:00	00:00	26.64	26.64	02:15	115	73	0	0	0
0.07:00:00	16:39	4.39	15.80	03:48	27	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3465 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

186 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:20	0.00:00:20	0.01	521	0
2	01:01	0.00:30:22	5.01	705	0
3	04:40	0.01:02:34	17.70	504	0
4	02:04	0.01:52:09	33.69	412	0
5	02:53	0.02:55:47	61.59	270	0
6	01:35	0.03:38:00	71.36	481	0
7	01:11	0.04:00:27	81.32	270	0
8	01:34	0.04:15:20	85.39	301	0
9	56:48	0.04:33:25	89.54	377	0
10	01:04	0.06:03:15	105.49	248	0
11	02:32	0.06:48:54	128.76	204	0
12	01:06	0.06:56:44	130.41	194	0
13	03:08	0.07:13:30	135.17	192	0
∑	24:56