Run.GPS Community Server - Geisberg_2016xxx nahe Schöneberg (Germany)

Überblick

Titel:

Geisberg_2016xxx

Sportler:

Sendero99

Sportart:

Jogging

Ort:

Schöneberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:03	8.54	07:02	5	5	0	0	0
2.00	2.00	10:56	10.98	05:28	3	7	0	0	0
4.00	2.00	10:16	11.69	05:08	7	8	0	0	0
6.00	2.00	11:22	10.56	05:41	4	9	0	0	0
8.00	2.00	11:11	10.73	05:36	14	11	0	0	0
10.00	2.00	09:59	12.02	05:00	6	8	0	0	0
12.00	0.96	06:07	9.39	06:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2016 20:16:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:13:58

Aktive Zeit:

0.01:03:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.29	7.77	07:43	4	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.83	10.96	05:28	2	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.83	10.96	05:29	4	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.83	11.01	05:27	6	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.89	11.34	05:18	8	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.79	10.74	05:35	10	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.00	11.98	05:01	8	5	0	0	0
0.01:10:00	03:58	0.50	7.54	07:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

03:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Geisberg_2016x14 12.04.2016	11.00	05:27
Dieses Training	10.51	05:43
Charlottenburg-Lietzensee 13.11.2015	10.20	05:53
Geisberg_2016 13.01.2016	9.70	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1254 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

279.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

421

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:14	0.17	3.22	18:38	0	0	0	0	0
2	0.00:48:51	8.83	10.85	05:32	31	26	0	0	0
3	0.00:20:19	3.88	11.44	05:15	46	45	0	0	0
4	0.00:01:32	0.07	2.88	20:50	46	38	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:36	0.02	78	0
2	01:28	0.00:00:50	0.02	78	0
3	00:19	0.00:02:34	0.07	79	0
4	00:36	0.00:03:29	0.18	79	0
5	00:18	0.00:07:36	0.83	80	0
6	00:16	0.00:18:06	2.74	76	0
7	00:19	0.00:19:24	2.99	79	0
8	01:11	0.00:30:30	5.00	88	0
9	00:17	0.00:32:53	5.55	86	0
10	00:16	0.00:33:29	5.66	85	0
11	00:15	0.00:35:28	6.02	82	0
12	00:37	0.00:36:15	6.18	83	0
13	00:23	0.00:38:15	6.52	83	0
14	00:17	0.00:41:41	7.04	86	0
15	00:39	0.00:50:59	8.84	84	0
16	00:18	0.00:52:11	9.01	83	0
17	00:17	0.00:53:33	9.18	93	0
18	00:41	0.01:05:18	11.52	89	0
19	00:14	0.01:06:30	11.73	90	0
20	00:34	0.01:12:51	12.88	86	0
∑	09:21