Run.GPS Community Server - Geisberg_2016 nahe Schöneberg (Germany)

Überblick

Titel:

Geisberg_2016

Sportler:

Sendero99

Sportart:

Jogging

Ort:

Schöneberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:43	8.75	06:51	14	6	0	0	0
2.00	2.00	11:49	10.16	05:55	8	11	0	0	0
4.00	2.00	12:17	9.77	06:09	17	13	0	0	0
6.00	2.00	12:21	9.72	06:10	8	11	0	0	0
8.00	2.00	11:52	10.11	05:56	13	15	0	0	0
10.00	2.00	12:13	9.82	06:06	15	8	0	0	0
12.00	0.56	03:24	9.94	06:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.01.2016 21:21:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:17:42

Aktive Zeit:

0.01:13:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.44	8.63	06:57	11	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.68	10.05	05:58	6	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.67	10.05	05:58	11	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.60	9.62	06:14	11	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.58	9.48	06:20	8	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.75	10.51	05:42	2	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.67	10.02	05:59	21	3	0	0	0
0.01:10:00	07:42	1.17	9.11	06:35	3	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

02:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Geisberg_2016x14 12.04.2016	11.00	05:27
Geisberg_2016xxx 17.03.2016	10.51	05:43
Charlottenburg-Lietzensee 13.11.2015	10.20	05:53
Dieses Training	9.70	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1219 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

215.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

357

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:01:51	0.23	73	0
2	00:44	0.00:02:27	0.32	72	0
3	00:23	0.00:05:25	0.68	73	0
4	00:17	0.00:06:56	0.92	76	0
5	00:37	0.00:21:58	3.38	67	0
6	00:17	0.00:23:28	3.67	75	0
7	00:13	0.00:26:56	4.24	78	0
8	00:15	0.00:36:48	5.83	73	0
9	00:16	0.01:05:36	10.64	76	0
10	00:18	0.01:13:33	11.82	72	0
11	00:18	0.01:16:54	12.38	73	0
∑	03:53