Run.GPS Community Server - Geisberg_2016x nahe Schöneberg (Germany)

Überblick

Titel:

Geisberg_2016x

Sportler:

Sendero99

Sportart:

Jogging

Ort:

Schöneberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:18	6.94	08:39	20	3	0	0	0
2.00	2.00	11:24	10.53	05:42	7	5	0	0	0
4.00	2.00	10:35	11.34	05:17	3	13	0	0	0
6.00	2.00	11:49	10.16	05:55	12	7	0	0	0
8.00	2.00	11:12	10.71	05:36	8	17	0	0	0
10.00	2.00	10:49	11.09	05:25	16	1	0	0	0
12.00	2.00	11:13	10.70	05:36	6	16	0	0	0
14.00	1.31	07:28	10.54	05:41	10	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.01.2016 21:04:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:31:52

Aktive Zeit:

0.01:22:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.86	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.96	06:01	9	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.73	10.40	05:46	3	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.90	11.40	05:16	5	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.67	10.01	06:00	7	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.79	10.76	05:35	13	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.89	11.32	05:18	15	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.73	10.39	05:46	7	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.81	10.85	05:32	13	11	0	0	0
0.01:30:00	01:52	0.27	8.72	06:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

03:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Geisberg_2016x14 18.04.2016	10.87	05:31
CharlBurg-Nord16 30.10.2015	10.65	05:38
Wilmersdorf15 04.11.2015	10.49	05:43
Dieses Training	10.00	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1486 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

275.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

460

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,68 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:31:32	15.29	10.02	05:59	75	90	0	0	0
2	0.00:00:20	0.02	4.24	14:09	66	76	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:11	0.00:00:24	0.00	81	0
2	00:27	0.00:05:38	0.42	74	0
3	00:26	0.00:06:35	0.58	67	0
4	00:47	0.00:07:37	0.66	65	0
5	01:09	0.00:14:16	1.44	62	0
6	00:17	0.00:16:27	1.89	61	0
7	00:15	0.00:21:07	2.69	61	0
8	00:31	0.00:28:39	4.01	61	0
9	00:17	0.01:07:15	10.91	66	0
10	00:17	0.01:10:34	11.57	62	0
11	00:17	0.01:11:23	11.73	61	0
12	00:16	0.01:16:59	12.69	67	0
13	00:15	0.01:20:39	13.31	65	0
14	00:18	0.01:23:02	13.76	70	0
∑	08:43