Run.GPS Community Server - nahe Lager Aulenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

truki56

Sportart:

Gassi mit Cujo

Ort:

Lager Aulenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	40:19	2.98	20:10	44	31	0	0	0
2.00	2.00	48:34	2.47	24:17	516	414	0	0	0
4.00	2.00	36:28	3.29	18:14	32	94	0	0	0
6.00	2.00	30:55	3.88	15:28	525	530	0	0	0
8.00	2.00	33:28	3.59	16:44	475	517	0	0	0
10.00	2.00	45:40	2.63	22:50	55	45	0	0	0
12.00	0.63	10:18	3.69	16:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2012 13:51:00

Dauer:

0.04:05:42

Aktive Zeit:

0.02:24:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.89	2.67	22:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.13	3.39	17:41	32	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.43	1.29	46:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.10	3.30	18:11	95	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.19	3.57	16:47	414	458	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.92	2.76	21:43	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.29	3.86	15:32	504	476	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.23	3.69	16:15	15	58	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.19	3.56	16:50	475	467	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.09	3.28	18:16	0	75	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.48	1.44	41:32	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.39	4.16	14:25	52	3	0	0	0
0.04:00:00	05:42	0.30	3.17	18:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:24 /km

Max. Tempo:

05:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1044 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:20:09	10.46	3.14	19:06	322	300	0	0	0
2	0.00:45:33	2.17	2.86	20:59	266	384	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:53	0.00:05:33	0.38	507	0
2	05:34	0.00:14:28	0.85	509	0
3	00:50	0.00:20:10	0.89	509	0
4	00:37	0.00:31:30	1.65	497	0
5	03:36	0.00:32:55	1.70	503	0
6	00:33	0.00:45:05	2.28	494	0
7	11:19	0.00:46:15	2.33	491	0
8	00:40	0.00:57:43	2.41	490	0
9	05:36	0.00:58:30	2.44	493	0
10	01:32	0.01:10:28	3.03	494	0
11	00:35	0.01:15:32	3.28	460	0
12	00:43	0.01:16:40	3.32	450	0
13	00:54	0.01:21:48	3.62	402	0
14	02:30	0.01:24:50	3.86	389	0
15	00:36	0.01:35:11	4.39	432	0
16	01:21	0.01:49:02	5.34	433	0
17	07:07	0.01:53:45	5.64	443	0
18	01:41	0.02:10:38	6.35	472	0
19	00:48	0.02:17:01	6.76	441	0
20	00:57	0.02:22:02	7.06	421	0
21	02:13	0.02:38:21	8.14	464	0
22	01:43	0.02:45:27	8.66	459	0
23	00:38	0.02:47:24	8.95	467	0
24	08:35	0.02:48:58	9.05	465	0
25	00:43	0.03:07:37	9.88	496	0
26	02:24	0.03:10:58	10.08	491	0
27	03:54	0.03:18:01	10.45	530	0
28	17:45	0.03:26:42	10.82	522	0
29	02:19	0.04:03:23	12.59	456	0
∑	29:36