Run.GPS Community Server - Gablereck Hometrails nahe Sulzburg (Germany)

Überblick

Titel:

Gablereck Hometrails

Sportler:

redbull86

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sulzburg (Germany)

Beschreibung:

Mit Julian, mit Abkürzung;-)

Distanz

Distanz:

20.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:40	8.18	07:20	25	93	0	0	0
2.00	2.00	08:36	13.95	04:18	24	76	0	0	0
4.00	2.00	08:59	13.36	04:30	5	76	0	0	0
6.00	2.00	08:12	14.63	04:06	12	70	0	0	0
8.00	2.00	12:04	9.94	06:02	5	147	0	0	0
10.00	2.00	22:47	5.27	11:24	18	111	0	0	0
12.00	2.00	10:38	11.29	05:19	150	9	0	0	0
14.00	2.00	09:08	13.14	04:34	155	25	0	0	0
16.00	2.00	08:27	14.20	04:13	157	0	0	0	0
18.00	2.00	05:46	20.81	02:53	71	11	0	0	0
20.00	0.03	01:18	1.56	38:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2012 16:09:00

Dauer:

0.01:50:39

Aktive Zeit:

0.01:29:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.04	6.24	09:37	0	84	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.22	13.35	04:30	48	58	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.28	13.70	04:23	6	99	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.27	13.64	04:24	22	90	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.78	10.69	05:37	22	140	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.34	8.05	07:27	14	45	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.45	2.68	22:22	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.68	10.07	05:57	84	41	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.84	11.05	05:26	110	28	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.29	13.71	04:23	238	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.83	17.01	03:32	121	11	0	0	0
0.01:50:00	00:39	0.00	0.15	28:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
1. Tour bei frühlingshaftem Wetter 01.04.2013	11.40	05:16
Dieses Training	10.86	05:31
GA1 mit Harald aus Freiburg 09.06.2012	9.19	06:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

650 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:11:16	1.18	818	0
2	04:29	0.00:56:13	10.94	1131	0
3	01:13	0.01:01:15	10.98	1134	0
4	00:42	0.01:02:54	11.02	1144	0
5	00:33	0.01:06:43	11.19	1187	0
6	00:33	0.01:08:22	11.35	1186	0
7	03:32	0.01:08:58	11.37	1193	0
8	00:35	0.01:21:21	13.37	1156	0
9	01:32	0.01:23:49	13.78	1104	0
10	01:04	0.01:49:35	20.03	726	0
∑	14:44