Run.GPS Community Server - Gabia alto Base Armilla rio 2 nahe Híjar (Spain)

Überblick

Titel:

Gabia alto Base Armilla rio 2

Sportler:

Delta1mlopez

Sportart:

Jogging

Ort:

Híjar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:55	9.29	06:28	12	30	0	0	0
2.00	2.00	11:08	10.78	05:34	7	8	0	0	0
4.00	2.00	11:44	10.23	05:52	4	3	0	0	0
6.00	2.00	10:59	10.93	05:30	5	11	0	0	0
8.00	2.00	10:59	10.93	05:30	35	14	0	0	0
10.00	2.00	11:00	10.91	05:30	13	6	0	0	0
12.00	0.58	03:10	10.90	05:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2009 20:23:00

Dauer:

0.01:11:58

Aktive Zeit:

0.01:09:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.50	9.03	06:39	12	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.80	10.81	05:33	10	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.79	10.75	05:35	4	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.69	10.13	05:55	4	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.84	11.01	05:27	16	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.81	10.86	05:32	23	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.81	10.83	05:32	8	5	0	0	0
0.01:10:00	01:58	0.34	10.35	05:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

03:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gabia alto Base Armilla rio 2 28.09.2009	11.16	05:23
Gabia alto Base Armilla rio 2 17.09.2009	11.12	05:24
Base Armilla primer carril 27.03.2009	11.03	05:26
Base Armilla Gabia alto rio 2 04.06.2009	11.01	05:27
Armilla nocturno Gabia 21.11.2008	11.01	05:27
Base Armilla Gabia alto por rio 2 25.05.2009	11.00	05:27
Gabia alto Base Armilla rio 2 07.09.2009	10.99	05:28
Gabia alto Base Armilla rio 2 19.08.2009	10.95	05:29
Dieses Training	10.48	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1275 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:13	1.00	8.31	07:13	277	0	0	0	0
2	0.00:05:39	1.00	10.63	05:39	0	0	0	0	0
3	0.00:05:34	1.01	10.84	05:32	12	0	0	0	0
4	0.00:05:37	1.01	10.75	05:35	0	0	0	0	0
5	0.00:05:33	1.00	10.85	05:32	0	0	0	0	0
6	0.00:06:13	1.00	9.66	06:13	0	0	0	0	0
7	0.00:05:29	1.01	11.01	05:27	0	0	0	0	0
8	0.00:05:30	1.00	10.92	05:30	0	0	0	0	0
9	0.00:05:29	1.00	10.98	05:28	0	22	0	0	0
10	0.00:05:39	1.01	10.67	05:37	0	0	0	0	0
11	0.00:05:27	1.00	11.02	05:27	0	0	0	0	0
12	0.00:05:35	1.00	10.73	05:36	0	0	0	0	0
13	0.00:02:54	0.53	10.84	05:32	0	12	0	0	0