Run.GPS Community Server - GL Stadtlauf nahe Glarus (Switzerland)

Überblick

Titel:

GL Stadtlauf

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Glarus (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:12	4.58	13:06	553	555	96	79	123
2.00	2.00	13:35	8.83	06:48	13	22	142	93	176
4.00	2.00	06:15	19.20	03:08	20	9	166	160	174
6.00	2.00	05:41	21.11	02:50	7	16	165	165	165
8.00	2.00	05:23	22.29	02:42	21	29	165	165	165
10.00	2.00	05:37	21.36	02:49	11	11	165	165	165
12.00	2.00	05:39	21.24	02:50	21	15	165	165	165
14.00	0.77	13:25	3.45	17:22	0	0	159	97	165

Zeit

Datum/Zeit:

27.10.2012 13:29:00

Dauer:

0.01:21:53

Aktive Zeit:

0.00:51:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.50	2.98	20:08	0	0	91	79	105
0.00:10:00	10:00	1.24	7.45	08:03	529	534	95	92	114
0.00:20:00	10:00	0.60	3.58	16:45	0	0	113	99	125
0.00:30:00	10:00	1.75	10.49	05:43	10	14	149	93	176
0.00:40:00	10:00	3.40	20.39	02:57	24	20	165	160	174
0.00:50:00	10:00	3.49	20.91	02:52	32	34	165	165	165
0.01:00:00	10:00	3.64	21.86	02:45	26	27	165	165	165
0.01:10:00	10:00	0.16	0.97	01:36	0	0	165	165	165
0.01:20:00	01:53	0.00	0.00	00:00	0	0	114	97	165

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Pizol 18.08.2012	32.58	01:51
Radbar 31.07.2012	25.41	02:22
Rappi 02.07.2013	24.94	02:24
Amden InlineSkaten Lago Mio hei 08.08.2020	24.36	02:28
07.05.2009	24.32	02:28
Rappi 12.06.2013	24.31	02:28
hei 07.06.2013	24.13	02:29
Nuolen 17.08.2014	23.70	02:32
Dieses Training	10.82	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

763 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

176 bpm

Herzeffizienz:

1.27 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:06	0.00:00:22	0.00	529	0
2	00:58	0.00:15:00	1.66	522	0
3	00:32	0.00:20:17	1.74	534	0
4	00:30	0.00:20:52	1.76	534	0
5	00:47	0.00:21:27	1.77	527	0
6	00:30	0.00:22:26	1.78	524	0
7	00:50	0.00:24:52	1.87	521	0
8	00:32	0.00:26:45	2.08	529	0
9	00:54	0.00:28:16	2.14	532	0
10	00:33	0.00:29:59	2.33	528	0
11	02:37	0.00:30:54	2.36	524	0
12	01:29	0.00:33:58	2.39	520	0
13	06:08	0.01:10:45	14.70	537	0
14	04:05	0.01:17:47	14.77	542	0
∑	28:31