Run.GPS Community Server - Fun in the snow nahe Doornlaar (Belgium)

Überblick

Titel:

Fun in the snow

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Doornlaar (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:23	7.80	07:42	45	29	0	0	0
2.00	2.00	08:56	13.43	04:28	11	18	0	0	0
4.00	2.00	16:42	7.19	08:21	24	14	0	0	0
6.00	2.00	09:59	12.02	05:00	49	50	0	0	0
8.00	2.00	09:45	12.31	04:53	22	34	0	0	0
10.00	2.00	12:43	9.44	06:21	35	25	0	0	0
12.00	2.00	16:09	7.43	08:04	30	28	0	0	0
14.00	2.00	09:11	13.07	04:36	29	28	0	0	0
16.00	2.00	10:23	11.56	05:11	21	26	0	0	0
18.00	1.10	05:41	11.64	05:09	7	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.12.2009 09:11:00

Dauer:

0.01:54:56

Aktive Zeit:

0.01:34:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.79	4.74	12:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.29	13.76	04:22	7	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.34	05:48	17	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.11	6.67	09:00	10	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.89	11.33	05:18	50	50	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.02	12.11	04:57	26	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.90	11.40	05:16	33	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.02	6.11	09:49	1	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.35	8.08	07:26	46	27	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.20	13.19	04:33	26	33	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.87	11.20	05:21	21	16	0	0	0
0.01:50:00	04:56	0.95	11.50	05:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

03:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

675 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:27:38	4.65	10	0
2	02:25	0.00:31:49	5.04	8	0
3	00:38	0.01:06:33	11.07	8	0
4	01:11	0.01:10:17	11.73	5	0
5	04:43	0.01:18:58	12.74	17	0
6	01:18	0.01:45:17	17.46	6	0
∑	11:41