Run.GPS Community Server - Friedewald-Autobahn nahe Friedewald (Germany)

Überblick

Titel:

Friedewald-Autobahn

Sportler:

gps-rolf

Sportart:

Walking

Ort:

Friedewald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:54	4.65	12:54	57	8	0	0	0
1.00	1.00	14:46	4.06	14:46	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:09	4.94	12:09	78	8	0	0	0
4.00	1.00	16:40	3.60	16:40	52	36	0	0	0
5.00	1.00	36:41	1.64	36:41	5	36	0	0	0
6.00	1.00	19:05	3.14	19:05	0	0	0	0	0
7.00	1.00	17:46	3.38	17:46	50	35	0	0	0
8.00	1.00	16:35	3.62	16:35	16	54	0	0	0
9.00	1.00	20:14	2.97	20:14	28	78	0	0	0
10.00	1.00	15:20	3.91	15:20	24	2	0	0	0
11.00	0.79	11:30	4.13	14:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2015 09:52:00

Dauer:

0.03:27:47

Aktive Zeit:

0.02:36:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.61	4.84	12:24	60	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.27	3.82	15:43	59	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.61	4.83	12:25	130	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.85	2.54	23:37	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.37	1.10	54:37	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.88	2.64	22:43	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.15	3.45	17:25	46	66	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.23	3.70	16:13	34	54	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.00	3.00	19:59	30	78	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.33	4.00	15:00	31	6	0	0	0
0.03:20:00	07:47	0.49	3.74	16:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:16 /km

Max. Tempo:

08:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.41	17:37
07.10.2015	2.15	27:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

828 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

59.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:22:45	1.75	477	0
2	00:31	0.00:25:08	1.82	485	0
3	00:35	0.00:39:34	2.87	428	0
4	01:32	0.01:03:20	4.75	325	0
5	02:43	0.01:07:21	4.94	351	0
6	02:04	0.01:11:18	5.04	345	0
7	01:53	0.01:14:44	5.16	348	0
8	00:36	0.01:17:08	5.19	343	0
9	13:04	0.01:24:45	5.68	350	0
10	02:25	0.01:38:00	5.71	343	0
11	00:48	0.01:40:45	5.73	346	0
12	02:15	0.01:43:40	5.89	356	0
13	01:19	0.01:47:57	6.05	383	0
14	03:15	0.01:53:46	6.33	417	0
15	01:42	0.02:15:04	7.51	446	0
16	01:04	0.02:27:34	8.20	400	0
17	00:46	0.02:36:20	8.72	440	0
18	00:33	0.02:48:13	9.51	485	0
19	03:04	0.02:53:34	9.80	493	0
20	01:10	0.02:57:20	9.90	491	0
21	01:11	0.02:59:08	9.94	491	0
22	01:28	0.03:07:48	10.46	469	0
23	00:35	0.03:27:11	11.79	457	0
∑	46:04