Run.GPS Community Server - Freudenstadt nahe Lauterbad (Germany)

Überblick

Titel:

Freudenstadt

Sportler:

dojobi

Sportart:

Walking

Ort:

Lauterbad (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	32:26	3.70	16:13	25	101	0	0	0
2.00	2.00	37:18	3.22	18:39	20	27	0	0	0
4.00	2.00	13:27	1.63	36:44	58	46	0	0	0
6.00	2.00	28:28	4.22	14:14	67	25	0	0	0
8.00	2.00	10:46	1.70	35:23	33	100	0	0	0
10.00	2.00	43:17	2.77	21:39	82	89	0	0	0
12.00	2.00	59:04	2.03	29:32	63	65	0	0	0
14.00	2.00	41:49	2.87	20:55	34	23	0	0	0
16.00	2.00	04:04	1.87	32:02	55	58	0	0	0
18.00	2.00	25:48	4.65	12:54	54	17	0	0	0
20.00	0.75	12:50	3.50	17:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2013 08:54:00

Dauer:

0.08:09:20

Aktive Zeit:

0.04:27:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.67	3.67	16:21	37	119	0	0	0
0.01:00:00	00:00	1.41	1.41	42:40	40	46	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.83	3.83	15:40	94	93	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.04	1.04	57:27	33	27	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.74	2.74	21:52	82	154	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.02	2.02	29:45	95	22	0	0	0
0.06:00:00	00:00	2.09	2.09	28:45	49	65	0	0	0
0.07:00:00	00:00	3.48	3.48	17:15	88	33	0	0	0
0.08:00:00	09:20	0.47	3.02	19:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:54 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2013	3.49	17:11
Dieses Training	2.54	23:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

960 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,20 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:19	0.06	2.92	20:33	0	0	0	0	0
2	0.00:38:40	2.58	4.01	14:58	114	25	0	0	0
3	0.06:18:41	14.06	2.23	26:54	481	402	0	0	0
4	0.00:28:54	1.15	2.39	25:06	476	414	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:41:00	2.89	4.23	14:11	492	527	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:15:02	0.76	732	0
2	00:40	0.00:15:48	0.79	735	0
3	00:32	0.00:17:00	0.83	740	0
4	00:53	0.00:22:42	1.24	779	0
5	01:33	0.00:44:55	2.93	779	0
6	01:07	0.00:47:56	3.04	780	0
7	02:11	0.00:58:38	3.65	773	0
8	01:50	0.01:02:33	3.78	779	0
9	02:22	0.01:05:56	3.90	783	0
10	07:59	0.01:09:29	4.00	777	0
11	00:35	0.01:20:12	4.38	775	0
12	00:56	0.01:22:33	4.47	777	0
13	17:24	0.01:33:27	4.75	793	0
14	02:24	0.01:52:17	4.92	790	0
15	01:45	0.02:08:57	4.94	782	0
16	01:31	0.02:11:28	5.01	780	0
17	01:52	0.02:29:07	5.61	791	0
18	01:04	0.02:32:11	5.69	783	0
19	01:07	0.02:50:41	7.02	703	0
20	01:28	0.02:51:55	7.03	704	0
21	03:30	0.02:54:19	7.09	704	0
22	01:45	0.03:01:45	7.24	703	0
23	00:40	0.03:03:53	7.28	709	0
24	01:16	0.03:12:02	8.81	780	0
25	00:44	0.03:14:44	8.91	782	0
26	00:44	0.03:16:48	9.00	785	0
27	03:57	0.03:18:01	9.04	786	0
28	01:35	0.03:22:29	9.10	783	0
29	01:42	0.03:24:31	9.14	783	0
30	00:50	0.03:27:24	9.24	786	0
31	00:30	0.03:32:14	9.50	783	0
32	06:33	0.03:34:32	9.60	797	0
33	10:05	0.03:41:36	9.79	774	0
34	24:45	0.03:51:56	9.86	776	0
35	00:40	0.04:30:09	10.66	784	0
36	07:44	0.04:36:18	11.00	778	0
37	02:03	0.04:53:26	11.76	780	0
38	01:20	0.04:55:33	11.81	786	0
39	00:48	0.05:01:42	12.09	805	0
40	01:04	0.05:03:28	12.15	812	0
41	00:43	0.05:11:29	12.62	847	0
42	10:22	0.05:13:24	12.69	848	0
43	12:54	0.05:25:38	12.88	846	0
44	00:57	0.05:42:56	13.24	844	0
45	01:02	0.05:46:09	13.32	841	0
46	00:32	0.06:14:20	14.71	776	0
47	06:39	0.06:25:11	15.34	781	0
48	20:08	0.06:43:16	16.19	789	0
49	01:19	0.07:08:24	16.53	789	0
50	01:13	0.07:12:10	16.70	789	0
51	04:56	0.07:19:30	17.06	789	0
52	01:51	0.07:39:45	17.09	780	0
53	01:20	0.07:48:09	17.50	787	0
54	03:10	0.07:53:55	17.83	797	0
55	01:05	0.08:10:23	17.85	788	0
56	01:07	0.08:23:07	18.79	780	0
57	00:48	0.08:45:49	20.46	699	0
58	01:44	0.08:49:40	20.71	691	0
∑	13:54