Run.GPS Community Server - Frankfurt Main-Ufer nahe Friedrichsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Frankfurt Main-Ufer

Sportler:

Winter75

Sportart:

Radfahren

Ort:

Friedrichsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:57	18.81	03:11	72	27	0	0	0
5.00	5.00	21:05	14.23	04:13	36	14	0	0	0
10.00	5.00	21:21	14.05	04:16	37	33	0	0	0
15.00	5.00	23:16	12.89	04:39	64	41	0	0	0
20.00	5.00	46:12	6.49	09:14	69	72	0	0	0
25.00	5.00	26:32	11.31	05:18	63	48	0	0	0
30.00	5.00	18:24	16.30	03:41	27	70	0	0	0
35.00	5.00	18:57	15.83	03:47	11	61	0	0	0
40.00	5.00	24:37	12.19	04:55	53	88	0	0	0
45.00	1.18	02:58	23.84	02:31	32	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2013 11:31:00

Dauer:

0.03:39:24

Aktive Zeit:

0.03:02:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.52	16.55	03:37	86	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.73	17.20	03:29	49	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.87	11.62	05:10	11	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.59	13.78	04:21	60	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.00	6.01	09:59	32	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.92	5.76	10:25	3	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.14	9.42	06:22	50	33	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.87	14.62	04:06	37	37	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.40	16.19	03:42	29	82	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.84	14.53	04:08	27	44	0	0	0
0.03:20:00	19:24	4.28	13.25	04:32	64	95	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.63	04:45
Holzberg 19.05.2013	11.87	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1244 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:18:14	5.31	190	0
2	00:31	0.00:27:04	7.39	185	0
3	01:26	0.00:47:32	13.47	171	0
4	01:03	0.01:00:02	15.13	180	0
5	00:32	0.01:19:03	19.50	150	0
6	01:32	0.01:24:06	20.19	164	0
7	00:40	0.01:26:56	20.36	175	0
8	03:17	0.01:32:43	21.12	142	0
9	00:47	0.01:37:32	21.31	143	0
10	01:18	0.01:40:59	21.78	148	0
11	08:53	0.01:53:12	23.64	164	0
12	00:40	0.02:14:27	26.26	167	0
13	02:17	0.02:17:15	26.67	150	0
14	01:11	0.02:28:05	28.39	146	0
15	01:45	0.03:00:55	37.12	210	0
16	03:19	0.03:28:42	43.57	237	0
∑	29:42