Run.GPS Community Server - Flughafen_Tegel nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Flughafen_Tegel

Sportler:

Pfundig

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:28	7.60	07:54	56	64	124	77	140
5.00	5.00	40:05	7.48	08:01	37	22	127	110	137
10.00	5.00	41:49	7.17	08:22	35	56	126	114	132
15.00	5.00	40:47	7.36	08:09	106	102	132	117	139
20.00	5.00	41:10	7.29	08:14	52	54	136	129	140
25.00	2.09	17:33	7.13	08:25	27	36	135	115	144

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2009 03:56:00

Dauer:

0.03:40:54

Aktive Zeit:

0.03:38:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.64	7.93	07:34	43	52	122	77	140
0.00:20:00	20:00	2.46	7.37	08:09	18	17	126	115	131
0.00:40:00	20:00	2.45	7.34	08:11	25	10	127	110	132
0.01:00:00	20:00	2.56	7.69	07:48	12	15	128	124	137
0.01:20:00	20:00	2.36	7.09	08:28	28	26	125	114	132
0.01:40:00	20:00	2.40	7.19	08:21	10	27	127	123	131
0.02:00:00	20:00	2.43	7.29	08:14	20	39	130	117	139
0.02:20:00	20:00	2.47	7.40	08:07	88	67	133	125	137
0.02:40:00	20:00	2.34	7.02	08:33	15	11	134	129	140
0.03:00:00	20:00	2.46	7.39	08:07	16	41	136	133	140
0.03:20:00	20:00	2.47	7.41	08:06	46	30	136	121	144
0.03:40:00	00:54	0.05	3.19	18:48	0	0	125	115	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:05 /km

Max. Tempo:

03:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Flughafen_Tegel 20.06.2009	7.75	07:44
Dieses Training	7.36	08:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2813 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

141 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

144 bpm

Herzeffizienz:

0.94 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

45.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,74 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:55	1.00	7.60	07:54	15	0	117	77	140
2	0.00:07:27	1.00	8.04	07:28	31	21	126	124	129
3	0.00:07:39	1.02	7.96	07:32	0	16	126	124	130
4	0.00:07:54	1.00	7.59	07:54	0	0	127	124	132
5	0.00:08:32	1.00	7.03	08:32	0	0	126	115	131
6	0.00:08:05	1.00	7.42	08:05	0	0	127	124	132
7	0.00:08:12	1.00	7.34	08:10	0	0	127	109	133
8	0.00:07:57	1.00	7.54	07:57	0	15	127	124	131
9	0.00:07:51	1.00	7.66	07:50	0	0	126	123	130
10	0.00:07:58	1.00	7.54	07:57	0	0	130	125	137
11	0.00:08:13	1.00	7.32	08:12	0	0	127	124	132
12	0.00:08:43	1.00	6.89	08:42	16	16	125	112	129
13	0.00:08:10	1.00	7.34	08:10	0	0	125	122	128
14	0.00:08:29	1.00	7.08	08:28	14	0	126	123	129
15	0.00:08:29	1.00	7.07	08:29	0	0	128	127	131
16	0.00:08:18	1.00	7.22	08:19	0	0	129	127	133
17	0.00:08:03	1.00	7.47	08:02	24	0	131	116	139
18	0.00:07:58	1.00	7.53	07:58	13	22	132	129	136
19	0.00:08:01	1.00	7.49	08:01	65	79	132	124	136
20	0.00:08:21	1.00	7.19	08:21	0	0	135	131	140
21	0.00:08:31	1.00	7.06	08:30	0	0	134	131	139
22	0.00:08:41	1.00	6.92	08:40	0	0	134	126	139
23	0.00:08:12	1.00	7.32	08:12	0	0	136	130	140
24	0.00:08:16	1.01	7.29	08:14	0	0	136	133	139
25	0.00:07:41	1.00	7.81	07:41	32	33	137	134	140
26	0.00:08:14	1.00	7.30	08:13	12	0	139	133	144
27	0.00:06:56	0.84	7.28	08:15	0	16	132	121	138
28	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
29	0.00:01:22	0.16	6.91	08:41	0	0	135	134	137
30	0.00:00:34	0.03	2.75	21:49	12	0	127	115	136