Run.GPS Community Server - Fläming skaten August 2012 nahe Lindenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Fläming skaten August 2012

Sportler:

Maniac

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Lindenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

81.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	41:22	14.50	04:08	91	94	99	73	101
10.00	10.00	33:15	18.05	03:20	37	98	139	49	162
20.00	10.00	43:43	13.72	04:22	89	55	127	55	148
30.00	10.00	32:59	18.19	03:18	38	31	128	124	130
40.00	10.00	38:58	15.40	03:54	34	76	129	129	129
50.00	10.00	36:27	16.46	03:39	90	105	129	129	129
60.00	10.00	31:25	19.10	03:09	129	53	129	129	129
70.00	10.00	31:27	19.08	03:09	58	57	129	129	129
80.00	1.69	12:08	8.36	07:11	33	19	129	129	129

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2012 09:55:00

Dauer:

0.05:01:47

Aktive Zeit:

0.04:10:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.21	12.43	04:50	54	59	98	73	101
0.00:30:00	30:00	9.39	18.78	03:12	65	90	122	49	162
0.01:00:00	30:00	7.96	15.91	03:46	72	61	137	55	154
0.01:30:00	30:00	7.23	14.47	04:09	35	42	125	83	139
0.02:00:00	30:00	8.79	17.57	03:25	35	27	128	124	130
0.02:30:00	30:00	7.24	14.48	04:09	27	40	129	129	129
0.03:00:00	30:00	9.11	18.23	03:18	45	70	129	129	129
0.03:30:00	30:00	7.17	14.34	04:11	101	91	129	129	129
0.04:00:00	30:00	10.74	21.48	02:48	107	48	129	129	129
0.04:30:00	30:00	7.85	15.70	03:49	65	60	129	129	129
0.05:00:00	01:47	0.00	0.01	17:26	0	0	129	129	129

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 82 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.24	03:42
06.08.2011	10.99	05:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3913 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

156 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

49 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

2.16 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

28.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

11,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:15	0.00:00:20	0.00	67	0
2	00:38	0.00:10:56	0.48	60	0
3	12:32	0.01:26:09	23.55	87	0
4	04:40	0.02:13:35	35.49	90	0
5	01:27	0.02:36:00	41.24	97	0
6	06:58	0.03:28:51	41.25	101	0
7	00:35	0.04:09:33	53.07	110	0
8	02:02	0.04:12:30	53.67	122	0
9	01:52	0.04:29:52	58.25	155	0
10	00:58	0.04:32:50	58.55	137	0
11	01:02	0.04:41:14	60.78	149	0
12	02:25	0.05:50:20	60.78	147	0
13	06:00	0.06:55:12	81.67	59	0
∑	50:24