Run.GPS Community Server - Feierabendrunde mit Sch. Sch. rund um den Schafberg nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Feierabendrunde mit Sch. Sch. rund um den Schafberg

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:10	11.46	05:14	61	63	0	0	0
5.00	5.00	23:55	12.54	04:47	56	152	0	0	0
10.00	5.00	34:40	8.65	06:56	43	182	0	0	0
15.00	5.00	25:08	11.94	05:02	150	92	0	0	0
20.00	5.00	17:37	17.03	03:31	191	38	0	0	0
25.00	5.00	13:32	22.17	02:42	63	21	0	0	0
30.00	1.99	20:47	5.73	10:28	42	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2008 17:19:00

Dauer:

0.02:41:52

Aktive Zeit:

0.02:06:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.44	10.31	05:49	55	51	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.58	13.73	04:22	18	96	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.11	12.34	04:52	73	123	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.91	5.72	10:29	5	118	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.65	13.96	04:18	171	60	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.78	11.34	05:18	103	85	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.19	21.56	02:47	144	25	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.33	7.00	08:34	46	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2009	18.19	03:18
20.03.2009	17.63	03:24
Rund um Kreuzau 04.04.2008	17.05	03:31
Rund um Kreuzau 31.03.2008	16.68	03:36
27.05.2010	16.42	03:39
Testfahrt mit neuer Kurbel pp. 26.04.2010	16.32	03:41
11.11.2012	16.13	03:43
07.06.2011	15.94	03:46
Dieses Training	11.86	05:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2228 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:43	0.00:12:16	0.00	133	0
2	01:31	0.00:27:41	2.54	142	0
3	00:20	0.00:35:56	4.45	136	0
4	00:43	0.01:26:09	14.00	368	0
5	05:06	0.01:27:16	14.04	370	0
6	00:07	0.01:36:19	14.88	370	0
7	00:10	0.01:39:20	15.81	311	0
8	01:20	0.01:45:17	17.38	280	0
9	02:24	0.01:59:16	19.95	313	0
10	00:24	0.02:07:51	21.20	267	0
11	00:06	0.02:16:12	24.07	187	0
12	00:19	0.02:16:51	24.13	190	0
13	00:17	0.02:36:01	30.92	118	0
14	00:06	0.02:38:32	31.66	137	0
15	02:31	0.02:39:42	31.89	135	0
∑	21:07