Run.GPS Community Server - Feierabend-Runde nahe List (Germany)

Überblick

Titel:

Feierabend-Runde

Sportler:

Elle_Driver

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

List (Germany)

Beschreibung:

List-Mittellandkanal-Garbsener Schweiz-Herrenhausen-List

Distanz

Distanz:

36.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:15	19.67	03:03	51	51	0	0	0
5.00	5.00	12:39	23.72	02:32	18	15	0	0	0
10.00	5.00	15:53	18.89	03:11	13	8	0	0	0
15.00	5.00	17:40	16.98	03:32	25	32	0	0	0
20.00	5.00	20:19	14.77	04:04	23	26	0	0	0
25.00	5.00	14:00	21.43	02:48	45	34	0	0	0
30.00	5.00	18:15	16.44	03:39	36	57	0	0	0
35.00	1.98	06:05	19.48	03:05	56	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2008 17:14:00

Dauer:

0.02:00:07

Aktive Zeit:

0.01:44:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.66	21.96	02:44	45	45	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.96	17.76	03:23	11	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.34	26.01	02:18	14	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.76	22.54	02:40	4	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.76	16.54	03:38	11	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.03	12.16	04:56	20	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.24	7.43	08:04	5	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.68	22.11	02:43	19	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.54	21.25	02:49	25	20	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.41	20.47	02:56	26	33	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.35	14.11	04:15	17	17	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.25	19.52	03:04	77	76	0	0	0
0.02:00:00	00:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.47	03:15
18.07.2009	14.38	04:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2814 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:02:11	0.33	74	0
2	01:04	0.00:14:23	4.95	46	0
3	00:31	0.00:39:05	14.31	49	0
4	00:10	0.00:41:13	14.73	47	0
5	01:20	0.00:42:43	14.95	45	0
6	00:32	0.00:53:52	18.09	57	0
7	00:42	0.00:56:20	18.42	59	0
8	00:07	0.01:00:17	19.39	48	0
9	06:21	0.01:04:03	20.62	51	0
10	00:22	0.01:29:58	27.85	46	0
11	00:53	0.01:41:27	31.37	52	0
12	01:45	0.01:49:22	33.70	58	0
13	00:08	0.01:53:59	34.81	50	0
∑	14:02