Run.GPS Community Server - Familie 5 nahe Buchberg (Switzerland)

Überblick

Titel:

Familie 5

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Buchberg (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:06	21.28	02:49	30	20	0	0	0
5.00	5.00	25:16	11.87	05:03	11	162	0	0	0
10.00	5.00	28:58	10.36	05:48	176	160	0	0	0
15.00	5.00	45:30	6.59	09:06	46	85	0	0	0
20.00	5.00	25:22	11.83	05:04	175	17	0	0	0
25.00	5.00	14:26	20.79	02:53	55	19	0	0	0
30.00	5.00	18:31	16.20	03:42	67	35	0	0	0
35.00	5.00	16:35	18.09	03:19	35	24	0	0	0
40.00	5.00	25:07	11.94	05:01	20	111	0	0	0
45.00	0.42	05:03	4.95	12:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2010 10:26:00

Dauer:

0.03:38:59

Aktive Zeit:

0.02:48:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.40	19.21	03:07	31	51	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.97	11.90	05:03	16	132	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.72	11.15	05:23	174	94	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.68	8.04	07:28	0	130	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.50	1.49	40:21	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.45	10.34	05:48	57	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.57	13.70	04:23	178	14	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.95	17.84	03:22	80	44	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.18	18.55	03:14	66	20	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.95	17.86	03:22	29	49	0	0	0
0.03:20:00	18:59	2.06	6.50	09:14	10	75	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.05.2010	23.92	02:30
19.05.2010	23.76	02:31
22.05.2012	23.69	02:32
23.07.2012	22.10	02:43
06.09.2012	21.66	02:46
21.09.2010	21.05	02:51
06.02.2014	20.37	02:57
07.11.2013	19.83	03:02
Dieses Training	12.44	04:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1679 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:28:24	7.73	530	0
2	01:44	0.00:29:46	7.79	541	0
3	00:51	0.00:40:33	10.42	552	0
4	00:57	0.00:50:22	12.84	445	0
5	01:05	0.01:00:30	14.10	492	0
6	00:44	0.01:11:51	15.63	569	0
7	22:09	0.01:23:04	17.22	624	0
8	00:57	0.01:54:01	20.01	597	0
9	00:49	0.01:57:30	20.33	604	0
10	00:47	0.02:04:19	21.41	591	0
11	00:55	0.02:13:07	23.21	498	0
12	01:39	0.02:20:34	25.30	437	0
13	03:06	0.02:38:15	31.20	395	0
14	00:33	0.02:50:15	34.44	368	0
15	01:17	0.02:53:52	35.46	378	0
16	00:40	0.03:04:02	38.65	353	0
17	01:50	0.03:21:40	43.51	384	0
18	01:25	0.03:28:15	44.06	424	0
19	01:29	0.03:35:13	45.30	442	0
20	01:59	0.03:36:59	45.42	438	0
∑	45:47