Run.GPS Community Server - nahe Herleshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Saidelmoser

Sportart:

Exkursion

Ort:

Herleshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:08	2.98	20:08	0	0	0	0	0
1.00	1.00	23:54	2.51	23:54	0	126	0	0	0
2.00	1.00	34:49	1.72	34:49	10	37	0	0	0
3.00	1.00	12:43	4.72	12:43	0	0	0	0	0
4.00	1.00	19:23	3.10	19:23	23	57	0	0	0
5.00	1.00	06:46	0.90	06:46	0	0	0	0	0
6.00	1.00	40:58	1.46	40:58	138	13	0	0	0
7.00	1.00	22:05	2.72	22:05	66	0	0	0	0
8.00	1.00	21:47	2.75	21:47	0	0	0	0	0
9.00	1.00	15:28	3.88	15:28	21	20	0	0	0
10.00	1.00	15:21	3.91	15:21	26	12	0	0	0
11.00	0.05	00:23	7.20	08:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.01.2015 12:10:00

Dauer:

0.04:53:52

Aktive Zeit:

0.02:29:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.32	2.63	22:48	25	91	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.51	3.01	19:54	22	117	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.08	2.15	27:54	39	16	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.42	2.84	21:06	25	109	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.01	0.03	37:06	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.72	1.44	41:36	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.63	1.27	47:19	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.27	2.55	23:32	78	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.47	2.93	20:27	21	25	0	0	0
0.04:30:00	23:52	1.62	4.06	14:46	49	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:31 /km

Max. Tempo:

06:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

863 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:53	0.01	0.88	08:11	0	0	0	0	0
2	0.00:00:32	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.03:57:28	7.87	1.99	30:09	323	325	0	0	0
7	0.00:54:55	3.16	3.46	17:20	367	232	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:49	0.00:00:22	0.01	122	0
2	04:49	0.00:02:34	0.04	104	0
3	06:28	0.00:25:51	1.29	182	0
4	03:02	0.00:47:38	2.21	271	0
5	17:18	0.00:59:11	2.81	278	0
6	00:53	0.01:36:17	4.31	283	0
7	00:43	0.01:46:14	4.85	308	0
8	01:58	0.01:48:24	4.95	298	0
9	01:21	0.01:52:17	5.06	303	0
10	40:44	0.01:57:25	5.29	330	0
11	01:40	0.02:44:23	5.73	322	0
12	08:18	0.02:48:40	5.91	304	0
13	00:33	0.02:57:29	6.00	306	0
14	06:12	0.02:58:47	6.05	316	0
15	01:01	0.03:05:38	6.12	316	0
16	02:29	0.03:07:46	6.18	317	0
17	01:20	0.03:10:20	6.21	314	0
18	00:58	0.03:12:21	6.27	303	0
19	00:37	0.03:13:30	6.30	292	0
20	04:32	0.03:14:29	6.33	284	0
21	03:40	0.03:19:04	6.39	262	0
22	04:30	0.03:23:16	6.50	238	0
23	00:58	0.03:28:05	6.59	210	0
24	01:12	0.03:32:46	6.84	185	0
25	01:18	0.03:34:30	6.87	184	0
26	01:28	0.03:36:14	6.90	182	0
27	00:58	0.03:41:51	7.18	154	0
28	04:04	0.03:43:17	7.23	145	0
29	02:25	0.03:48:42	7.35	148	0
30	03:50	0.04:04:45	8.21	115	0
31	00:47	0.04:08:43	8.25	121	0
32	00:35	0.04:11:07	8.47	127	0
33	00:49	0.04:13:04	8.56	121	0
34	01:29	0.04:15:34	8.66	137	0
35	00:42	0.04:24:16	9.09	121	0
36	00:56	0.04:28:45	9.36	122	0
37	00:49	0.04:38:53	10.05	117	0
38	00:41	0.04:49:39	10.77	108	0
∑	17:56