Run.GPS Community Server - Estreno nahe Las Canteras (Spain)

Überblick

Titel:

Estreno

Sportler:

neztol

Sportart:

Radfahren

Ort:

Las Canteras (Spain)

Beschreibung:

Estreno de mi nuevo Caballo Blanco

Distanz

Distanz:

33.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:47	11.20	05:21	1616	1031	0	0	0
5.00	5.00	41:22	7.25	08:16	907	1037	0	0	0
10.00	5.00	24:35	12.20	04:55	136	71	0	0	0
15.00	5.00	31:17	9.59	06:15	11	159	0	0	0
20.00	5.00	21:24	14.02	04:17	144	72	0	0	0
25.00	5.00	10:35	28.35	02:07	1164	852	0	0	0
30.00	3.45	11:14	18.43	03:15	57	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2010 11:21:00

Dauer:

0.02:47:16

Aktive Zeit:

0.02:24:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.09	12.28	04:53	0	158	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.86	8.58	06:59	1582	1781	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.77	5.30	11:19	6	91	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.89	11.68	05:08	157	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.45	10.34	05:48	56	98	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.16	9.47	06:20	12	114	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.22	12.66	04:44	135	44	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.44	25.33	02:22	1229	888	0	0	0
0.02:40:00	07:16	1.57	12.96	04:38	3	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

946 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:00:20	0.00	588	0
2	01:07	0.00:26:12	4.97	795	0
3	01:08	0.00:27:27	5.12	825	0
4	00:58	0.00:28:46	5.32	832	0
5	07:11	0.00:47:30	7.99	1002	0
6	03:56	0.01:57:24	19.21	1031	0
7	00:45	0.02:06:15	20.95	1024	0
8	01:23	0.02:45:53	33.45	611	0
∑	18:14