Run.GPS Community Server - Erlangen-Kalchreuth-Erlangen nahe Sieglitzhof (Germany)

Überblick

Titel:

Erlangen-Kalchreuth-Erlangen

Sportler:

tocra

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sieglitzhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:16	15.57	03:51	17	45	0	0	0
5.00	5.00	32:09	9.33	06:26	76	118	0	0	0
10.00	5.00	30:19	9.90	06:04	34	67	0	0	0
15.00	5.00	20:04	14.95	04:01	121	52	0	0	0
20.00	5.00	18:21	16.35	03:40	56	27	0	0	0
25.00	0.81	05:26	8.92	06:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2010 18:13:00

Dauer:

0.02:05:38

Aktive Zeit:

0.01:31:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.73	16.40	03:39	4	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.48	14.86	04:02	16	64	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.28	7.66	07:50	50	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.49	8.95	06:42	19	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.62	9.74	06:09	5	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.18	13.09	04:35	20	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.86	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.98	11.88	05:03	15	38	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.50	14.99	04:00	60	34	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.28	13.68	04:23	47	21	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.42	14.53	04:08	44	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.18	19.07	03:09	22	25	0	0	0
0.02:00:00	05:38	0.80	8.55	07:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.06.2011	19.41	03:05
28.08.2011	19.11	03:08
zum wagen 02.06.2015	17.03	03:31
21.03.2011	16.47	03:39
13.10.2010	16.36	03:40
23.03.2012	16.10	03:44
01.04.2011	15.33	03:55
⛅ Mittagsradfahrt 09.12.2021	14.83	04:03
Dieses Training	12.32	04:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

876 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:22	0.00:06:36	1.48	301	0
2	00:32	0.00:11:43	2.73	301	0
3	01:03	0.00:19:18	5.17	315	0
4	04:56	0.00:27:12	6.46	329	0
5	02:25	0.00:36:40	7.73	334	0
6	01:07	0.01:10:00	11.79	362	0
7	00:42	0.01:22:34	15.21	390	0
8	00:35	0.01:24:49	15.57	400	0
9	01:21	0.01:28:47	16.42	377	0
10	00:39	0.01:46:08	21.17	302	0
∑	15:42