Ergometer (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Temperatur


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: sonne2014
Sportart:Ergometer
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 2.88 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 01:34 0.49 03:08 0 0 123 81 158

Zeit
Datum/Zeit:27.09.2015 17:28:00 UTC+02:00
Dauer:0.01:01:34
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 97 81 107
0.00:05:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 116 109 121
0.00:10:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 113 110 120
0.00:15:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 119 116 124
0.00:20:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 128 122 134
0.00:25:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 126 121 130
0.00:30:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 133 121 158
0.00:35:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 133 126 158
0.00:40:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 131 127 137
0.00:45:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 132 129 139
0.00:50:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 132 126 142
0.00:55:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 120 106 130
0.01:00:00 01:34 0.00 0.00 00:00 0 0 105 100 111

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 2.81 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 21:22 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Ergometer 3 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
08.07.2015 3.50 17:09
22.01.2015 3.40 17:39
28.01.2015 2.99 20:02
Dieses Training 2.81 21:22

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:436 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:123.6 bpm
Min. Herzfrequenz:81 bpm
Max. Herzfrequenz:162 bpm
Herzeffizienz:0.38 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 9%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 38%
Aerob 126 - 143 bpm 49%
Anaerob 144 - 161 bpm 3%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:81.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:238
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: GT-I9515 - jfvelte (Android) running Run.GPS 3.1.0 Full Pro build 4122
Sensoren:Zephyr HxM/HRM
Durchschnittliche Temperatur:25.0 °C
Min. Temperatur:24.0 °C
Max. Temperatur:29.4 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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