Run.GPS Community Server - Eppstein - Königstein - Schneidhain - Altenhain nahe Kelkheim (Taunus) (Germany)

Überblick

Titel:

Eppstein - Königstein - Schneidhain - Altenhain

Sportler:

daMoe

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kelkheim (Taunus) (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:15	11.01	05:27	96	159	0	0	0
5.00	5.00	59:53	5.01	11:59	160	327	0	0	0
10.00	5.00	24:58	12.02	05:00	113	137	0	0	0
15.00	5.00	21:45	13.79	04:21	216	28	0	0	0
20.00	5.00	18:24	16.30	03:41	121	22	0	0	0
25.00	5.00	20:03	14.96	04:01	90	79	0	0	0
30.00	1.32	05:39	14.00	04:17	0	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2009 17:09:00

Dauer:

0.02:58:02

Aktive Zeit:

0.02:15:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.30	9.91	06:03	9	132	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.95	8.84	06:47	201	66	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.52	4.57	13:08	0	164	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.18	3.53	16:58	5	99	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.78	11.34	05:17	80	82	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.25	12.76	04:42	176	86	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.77	14.32	04:11	154	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.18	12.53	04:47	107	69	0	0	0
0.02:40:00	18:02	5.38	17.92	03:21	50	82	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2009	17.60	03:25
13.09.2009	17.22	03:29
Kö-Ma-BS 23.08.2009	17.08	03:31
Bike Tour 09.08.2009	16.92	03:33
Fun + Meisterturm 02.05.2009	16.76	03:35
Bike Tour 31.05.2009	16.62	03:37
09.09.2009	16.56	03:37
Bike Tour 05.07.2009	15.58	03:51
Dieses Training	10.55	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

839 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:00:20	0.00	284	0
2	01:01	0.00:21:14	3.45	420	0
3	08:11	0.00:29:55	5.93	242	0
4	04:21	0.00:43:18	6.51	317	0
5	03:09	0.00:55:05	7.39	420	0
6	01:32	0.01:01:17	7.90	448	0
7	00:47	0.01:05:36	8.22	469	0
8	02:29	0.01:07:15	8.29	450	0
9	04:36	0.01:13:28	8.67	521	0
10	02:12	0.01:21:45	9.20	524	0
11	02:43	0.01:47:02	14.11	567	0
12	02:20	0.01:59:49	16.98	438	0
13	00:32	0.02:24:31	22.58	316	0
14	02:53	0.02:37:15	25.89	268	0
∑	38:31