Run.GPS Community Server - Encore Day 032 Priekuli

Überblick

Titel:

Encore Day 032 Priekuli - Valga

Sportler:

marek

Sportart:

Radfahren

Ort:

Priekuļi (Latvia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

86.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	07:08	8.94	06:43	126	76	0	0	0
10.00	10.00	43:33	13.78	04:21	83	116	0	0	0
20.00	10.00	45:29	13.19	04:33	57	88	0	0	0
30.00	10.00	42:24	14.15	04:14	86	29	0	0	0
40.00	10.00	47:48	12.55	04:47	121	71	0	0	0
50.00	10.00	32:39	18.38	03:16	44	35	0	0	0
60.00	10.00	35:30	16.90	03:33	103	105	0	0	0
70.00	10.00	48:28	12.38	04:51	79	78	0	0	0
80.00	6.73	10:45	5.71	10:31	41	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2012 11:15:00

Dauer:

0.07:13:45

Aktive Zeit:

0.05:30:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	9.91	9.91	06:03	126	76	0	0	0
0.01:00:00	00:00	11.98	11.98	05:01	94	133	0	0	0
0.02:00:00	00:00	12.65	12.65	04:45	84	91	0	0	0
0.03:00:00	00:00	13.29	13.29	04:31	163	78	0	0	0
0.04:00:00	00:00	18.18	18.18	03:18	126	107	0	0	0
0.05:00:00	00:00	13.03	13.03	04:36	105	116	0	0	0
0.06:00:00	00:00	7.50	7.50	08:00	44	38	0	0	0
0.07:00:00	13:45	0.19	0.83	12:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

369.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

00:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 87 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Thalheim - Beucha 18.06.2010	19.42	03:05
Day 293 Beed - Paithan 19.04.2012	15.86	03:47
Day 101 Sarkisla - Sivas 10.10.2011	15.15	03:58
Day 090 Beysehir - Konya 29.09.2011	13.95	04:18
Day 326 Vadodara - Bharuch 22.05.2012	13.90	04:19
Day 314 Khambath - Dholera 10.05.2012	13.55	04:26
Day 003 Dresden Decin 04.07.2011	13.35	04:30
Day 027 Budapest - Dunaujváros 28.07.2011	13.31	04:31
Dieses Training	12.00	05:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2679 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

118 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:34	0.02	184	0
2	00:40	0.00:02:33	0.10	181	0
3	02:50	0.00:03:47	0.13	177	0
4	06:36	0.00:06:40	0.18	167	0
5	00:32	0.00:15:03	0.31	156	0
6	02:07	0.00:21:07	0.32	139	0
7	05:26	0.00:26:19	0.79	143	0
8	02:31	0.01:23:41	13.75	169	0
9	01:19	0.01:42:15	17.39	138	0
10	00:38	0.01:45:07	17.49	141	0
11	00:43	0.01:58:55	20.01	167	0
12	01:38	0.02:27:06	25.57	233	0
13	07:54	0.02:56:21	33.26	189	0
14	02:08	0.03:18:25	37.82	165	0
15	01:09	0.03:30:04	40.58	120	0
16	03:42	0.03:32:25	40.64	136	0
17	05:41	0.04:20:46	40.67	125	0
18	09:11	0.06:11:47	71.04	99	0
19	05:39	0.07:15:49	84.75	75	0
20	08:40	0.07:23:46	85.34	75	0
21	04:10	0.07:35:37	86.00	80	0
22	09:34	0.07:40:11	86.05	89	0
23	02:50	0.07:50:23	86.27	83	0
24	09:42	0.07:56:38	86.69	80	0
∑	36:27