Run.GPS Community Server - Day 314 Khambath - Dholera nahe Khambhāt (India)

Überblick

Titel:

Day 314 Khambath - Dholera

Sportler:

marek

Sportart:

Radfahren

Ort:

Khambhāt (India)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

79.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:44	16.79	03:34	57	68	0	0	0
10.00	10.00	34:37	17.33	03:28	47	38	0	0	0
20.00	10.00	45:01	13.33	04:30	36	34	0	0	0
30.00	10.00	21:10	7.39	08:07	66	69	0	0	0
40.00	10.00	33:27	17.94	03:21	43	49	0	0	0
50.00	10.00	41:22	14.50	04:08	60	49	0	0	0
60.00	10.00	43:03	13.94	04:18	30	34	0	0	0
70.00	9.99	39:46	15.08	03:59	33	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2012 10:36:00

Dauer:

0.05:54:13

Aktive Zeit:

0.04:36:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.37	16.75	03:35	52	64	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.60	17.21	03:29	44	27	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.71	11.42	05:15	21	32	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.77	17.54	03:25	24	27	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.03	6.06	09:54	30	24	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.21	6.43	09:20	32	32	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.28	12.55	04:47	32	30	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.82	17.64	03:24	33	40	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.76	13.52	04:26	44	40	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.35	12.69	04:44	21	19	0	0	0
0.05:00:00	30:00	9.08	18.15	03:18	25	29	0	0	0
0.05:30:00	24:13	5.01	12.42	04:50	18	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 80 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Thalheim - Beucha 18.06.2010	19.42	03:05
Day 184 Khafr - Jahrom 01.01.2012	16.56	03:37
Day 293 Beed - Paithan 19.04.2012	15.86	03:47
Day 114 Trabzon - Rize 23.10.2011	15.32	03:55
Day 101 Sarkisla - Sivas 10.10.2011	15.15	03:58
Day 090 Beysehir - Konya 29.09.2011	13.95	04:18
Day 326 Vadodara - Bharuch 22.05.2012	13.90	04:19
Dieses Training	13.55	04:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2839 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

125 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:57	0.00:00:21	0.00	-45	0
2	00:45	0.00:45:45	12.66	-41	0
3	09:24	0.01:11:30	20.14	-38	0
4	00:44	0.01:25:14	21.37	-37	0
5	00:43	0.01:54:39	29.93	-45	0
6	04:08	0.02:02:25	31.94	-40	0
7	00:56	0.02:13:31	33.75	-41	0
8	01:58	0.02:16:30	34.21	-62	0
9	01:45	0.02:29:38	34.46	-43	0
10	00:41	0.02:31:58	34.58	-56	0
11	06:29	0.02:32:51	34.64	-59	0
12	10:27	0.02:39:45	34.92	-64	0
13	08:52	0.03:11:34	38.96	-45	0
14	03:18	0.04:11:41	54.01	-41	0
15	05:10	0.04:18:58	54.01	-24	0
16	02:36	0.04:45:27	60.95	-39	0
17	07:33	0.04:48:17	60.98	-40	0
18	01:16	0.05:21:10	69.08	-45	0
19	04:00	0.05:51:43	78.30	-38	0
20	01:00	0.05:56:32	78.45	-37	0
21	01:44	0.06:03:11	79.97	-37	0
∑	15:26