Run.GPS Community Server - Encore Day 024 Jurbarkas - Tytuvenai nahe Jurbarkas (Lithuania)

Überblick

Titel:

Encore Day 024 Jurbarkas - Tytuvenai

Sportler:

marek

Sportart:

Radfahren

Ort:

Jurbarkas (Lithuania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

78.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	46:00	13.04	04:36	54	51	0	0	0
10.00	10.00	54:54	10.93	05:29	23	63	0	0	0
20.00	10.00	54:59	10.91	05:30	40	43	0	0	0
30.00	10.00	51:31	11.65	05:09	33	46	0	0	0
40.00	10.00	15:58	7.90	07:36	76	104	0	0	0
50.00	10.00	41:05	14.60	04:07	71	54	0	0	0
60.00	10.00	27:28	6.86	08:45	77	132	0	0	0
70.00	8.46	46:11	10.99	05:27	56	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2012 10:23:00

Dauer:

0.07:38:09

Aktive Zeit:

0.06:23:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	12.67	12.67	04:44	63	66	0	0	0
0.01:00:00	00:00	11.25	11.25	05:20	26	61	0	0	0
0.02:00:00	00:00	11.19	11.19	05:22	53	63	0	0	0
0.03:00:00	00:00	8.72	8.72	06:53	45	58	0	0	0
0.04:00:00	00:00	9.95	9.95	06:02	55	92	0	0	0
0.05:00:00	00:00	12.02	12.02	05:00	103	128	0	0	0
0.06:00:00	00:00	6.68	6.68	08:59	44	30	0	0	0
0.07:00:00	38:09	5.98	9.40	06:23	40	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:53 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 78 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Day 184 Khafr - Jahrom 01.01.2012	16.56	03:37
Day 293 Beed - Paithan 19.04.2012	15.86	03:47
Day 114 Trabzon - Rize 23.10.2011	15.32	03:55
Day 090 Beysehir - Konya 29.09.2011	13.95	04:18
Day 326 Vadodara - Bharuch 22.05.2012	13.90	04:19
Day 314 Khambath - Dholera 10.05.2012	13.55	04:26
Day 003 Dresden Decin 04.07.2011	13.35	04:30
27.04.2011	13.34	04:30
Dieses Training	10.28	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2421 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:15:40	2.76	72	0
2	03:03	0.00:53:19	11.70	47	0
3	01:58	0.01:36:05	19.39	88	0
4	03:21	0.02:10:42	26.14	94	0
5	02:49	0.02:26:11	28.33	91	0
6	00:56	0.02:46:34	32.68	92	0
7	02:14	0.03:20:09	39.08	96	0
8	00:39	0.03:51:59	42.54	135	0
9	02:07	0.03:58:44	43.82	109	0
10	11:33	0.05:27:48	43.84	118	0
11	01:58	0.05:49:40	46.39	106	0
12	00:44	0.06:03:25	49.00	119	0
13	01:01	0.06:05:46	49.22	121	0
14	03:40	0.06:52:55	60.18	100	0
15	02:30	0.07:29:07	66.16	175	0
16	01:12	0.07:42:58	68.08	183	0
17	01:31	0.07:53:54	68.60	184	0
18	16:14	0.08:00:35	69.26	179	0
19	00:34	0.08:42:17	76.04	157	0
20	03:29	0.08:53:16	78.15	164	0
21	06:01	0.08:59:04	78.42	164	0
∑	09:09